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卢恩的初步练习

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翻译自《Futhark-A-Handbook-of-Rune-Magic》 作者:Edred-Thorsson


来自Android客户端1楼2018-09-08 11:03回复
    I.查阅卢恩的文献并找到一个特别吸引你的卢恩。用一块白色纸板做一个约三英寸*五英寸的冥想卡。在卡片上以亮红色画上你选择的卢恩(珐琅漆更合适)。坐在舒适的位置,把卡片放在身前目力所及处。保持均匀的呼吸节奏,这将贯穿整个练习。花几分钟时间专注于卢恩的形状,同时将其名字低吟三次 - 暂停 - 然后再三次,保持节奏。将所有注意力集中在形状,声音,呼吸和姿势上保持几分钟,然后闭上眼睛,想象你的hugauga中的形状——你的“心灵之眼”。继续练习,直到你可以顺利进行十分钟。


    来自Android客户端2楼2018-09-08 11:04
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      II。基本上,重复练习I的过程,除了大声颂唱名字(如果你愿意的话,还有基本的galdr),同时保持吸气十秒- 两秒钟保持-十秒钟呼气(同时唱出名字或一行galdr) - 两秒钟保持的呼吸模式。此时开始尝试其他简单的姿势,包括坐姿和站姿。始终保持姿势并集中精神,但不要紧张。再次专注于卡片几分钟,然后闭上眼睛,想象它的充满了炽热生动的力量。一旦你能够集中精神做这个复杂的练习达十分钟,你将可以进步。


      来自Android客户端3楼2018-09-08 11:06
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        剩下的改天再发,我还是学习者,翻译有问题之处欢迎指出斧正


        来自Android客户端4楼2018-09-08 11:11
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          支持一下我就是用Futhark的卢恩冥想和九门的卢恩冥想结合着练的。


          来自Android客户端5楼2018-09-08 20:05
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            支持+1|・ω・`)不过没练这个,在练九门


            IP属地:重庆来自手机贴吧6楼2018-09-08 20:08
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              III.以I-rune sladha中,手放在头顶上的姿势进行这项练习。面向北方,以10-2-10-2【II中提及的】(或类似舒适的)的节奏呼吸。睁开或闭上眼睛,首先视觉化F-rune充满炽热的红色,同时大声吟唱它的名字三次。随着太阳绕一个圈【?】,视觉化并振动念出每个符文的形式和名称,同时保持sladha和呼吸节奏。当vitki能够以几乎本能的方式进行这项运动,几乎没有或极少分心,就将可以自信地,有把握的进行符文工作。
              除了这种类型的日常锻炼计划外,vitki应根据自己的意愿和意图设计一个智力和身体发展的过程。对北欧神话和宗教以及符文学和古挪威语的认真研究,将极大地增进vitki对卢恩运用的理解。基于符文系统中包含的多元宇宙的融合和“泛神论”观点,一个健康,强壮的身体将投射自己更强大的魔法能力。真正的vitki在各个现实层面上都是令人敬畏的。


              来自Android客户端7楼2018-09-10 23:43
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                存在问题的,图片倒数第三行,绕太阳转圈是什么意思?


                来自Android客户端8楼2018-09-10 23:46
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                  百忙之中,完成了翻译


                  来自Android客户端9楼2018-09-10 23:52
                  收起回复
                    dd


                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2022-11-11 10:50
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