【求助帖】1000米的一个问题【跑步吧】

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我183身高、138斤、在跑步机上用15kmh的速度跑1000米简直要死了、腿的频率要很快很快才跟得上、但是在跑道上用同样时速跑缺感觉不到那么累、请问是步幅的原因吗？不是说跑步机上跑比实际轻松吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-10-23 12:52回复

大神在哪里？

来自iPhone客户端2楼2018-10-23 12:57

？

来自iPhone客户端3楼2018-10-23 12:57

？

来自iPhone客户端4楼2018-10-23 12:57

？

来自iPhone客户端5楼2018-10-23 12:57

？

来自iPhone客户端6楼2018-10-23 12:57

？

来自iPhone客户端7楼2018-10-23 12:58

说明你不习惯用跑步机，我是在户外跑步跑了2年的，10月份办了一张健身卡，想练练力量。
我第一次用跑步机，差点没摔倒。
跑步机的发力方式，和户外跑步不一样。
跑几次，就掌握要领了。

IP属地:辽宁

8楼2018-10-23 13:23

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