筋膜炎是怎么引起的

受环境影响很大，筋膜炎好像认得下雨阴天！阴天下雨早起就疼的厉害~

筋膜炎是怎么引起的
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
筋膜炎保养方法
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品，这样可以补充营养。
2、多吃一些芥菜、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄。
3、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾。
4、多注意休息，别走太多的路，注意活动幅度不要太大，尽量不跑步跳跃。多注意休息，别走太多的路，注意活动幅度不要太大，尽量不跑步跳跃。在长时间的工作或运动时，应中休息一下，并在工作或运动前后作伸展运动，减低受伤机会。
　　　

我的是外力

筋膜炎是怎么引起的
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可能会发作，背部筋膜炎有沉重感，常在天气变化时如阴雨天、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。
注意事项
人尽量避免外伤，不要进行剧烈运动，日常运动时要注意做好准备工作。
不要长时间居住在潮湿和寒冷的环境中，这会加重肌肉筋膜炎的发病。
适当进行肌肉锻炼，保持良好的坐姿和站姿，预防腰背肌肉的损伤。
纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
要控制饮食和体重，过度肥胖会给肌肉带来额外负担，所以节制饮食是很重要的。

我是爬树摔伤了，没好利索