健身停十天，有什么影响？_健身吧

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健身停十天，有什么影响？

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来自Android客户端1楼2018-11-03 14:45回复

没有卵影响

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2018-11-03 15:18

停练对有氧能力影响更大，力量下降比较慢，十天没啥事，饮食做好不会掉肉的

来自Android客户端5楼2018-11-03 15:49

一周以上就会掉肉

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2018-11-03 17:10

我要停三个月了，真是担心，本来肌肉还挺多的。

IP属地:上海

10楼2018-11-03 19:37

啊，谢谢各位

来自Android客户端11楼2018-11-03 21:47

嗯，基本没什么问题可以担心。虽然在决定再开始练时会没有比之前更大的力气去做。会发现。健身健到一半就没力气了。但是还得继续咬牙继续，这样，让之前失去的肌肉激素继续散发，再坚持练一周左右就连回原来的状态了

来自手机贴吧12楼2019-08-25 22:48

无所谓，到时候减重训练几天就回来了

IP属地:上海

13楼2019-08-25 22:54

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