为啥要练功？

老师的解释是意念过重，但对于初学者来说，身体虚弱的时候，意念难以控制不说，就算是正常的意念也算是比较重的了。所以我觉得好的办法是将其导引至其他经络，例如锻炼八段锦应该会有一定的效果。你们怎么看呢

治病锻炼身体，可以练习张至顺道长的金刚长寿功！
涉及到意念和呼吸的功法没有明师在身边，不要碰！
想成佛修仙的去访高人！

金刚功已经练过，效果非常明显，但在这里我要说明一下，千万注意时辰，只能在早上练，晚上练的话就会出现满腹内火的情况，但练习八段锦就不会，但也从侧面证明了练习金刚功的效果远比八段锦来得刚猛（叫金刚功也是有道理的）。所以个人觉得八段锦可以多练，啥时候练都可以，适合所有人，但金刚功不适合身体虚弱，经络不畅的人。个人浅见。有不同看法的朋友可以说说体会。
另外，涉及到意念与呼吸的功法，确实个人训练起来比较困难，但只要找到了比较好的方法，或者功法比较简单的话，自己是可以尝试的。但还是要找老师比较好一点。至少在认识上不会有太大的差错。
自我提升，路漫漫其修远兮，任重而道远。

至于你说的经络不畅，那是因为你练习其他功夫出偏差，把经脉损伤了。金刚功只能纠正刚开始练习气功者轻微的偏差，金刚功不是气功，所以不能纠正长时间偏差造成的气路不畅！

医院给你开一刀就好了

我觉得经络不畅是初学者普遍具有的现象，个人不觉得是经络损伤，也没听过相关的概念，金刚功是否为气功不谈，我觉得在练习效果上和八段锦差不多或者好一些。

我觉得经络不畅是初学者普遍具有的现象，个人不觉得是经络损伤，也没听过相关的概念，金刚功是否为气功不谈，我觉得在练习效果上和八段锦差不多或者好一些。

楼主快入道了
加油，
大家看好你哦

加上动功或者散步。

气沉丹田，并多运转周天，下丹田是百脉海，可收而蓄之！

意念引入脚底涌泉穴，按摩涌泉穴。