这个配速可以跑半马吗？怎么配速比较合适？_半马吧_百度贴吧

03月23日漏签0天

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这个配速可以跑半马吗？怎么配速比较合适？

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这个配速可以跑半马吗？怎么配速比较合适？

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IP属地:福建

来自Android客户端1楼2018-11-14 11:24回复

配速没问题，如果你能以这个配速保持完21公里破二是有希望的，但是你跑量太少建议日产增加到8公里，周末增到10-12公里。

IP属地:广西

2楼2019-07-22 11:00

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