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鞍山吧 关注：636,055贴子：22,521,159
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我忽然有了一个沉痛的话题。

我特喵的三天没上厕所了。
怎么整。是要得便秘了么


多吃香蕉水果海带红烧肉香油波菜


大火龙果咔咔造两个


必须开泰露解绝燃眉之急，要不容易憋坏


开塞露了解一下、水煮大白菜芹菜韭菜了解一下


吃点燕麦做的食物，他们说的不靠谱！就我这个好！不过通便不是太快，晚饭吃，早上拉！


多喝水 多吃水果 少吃饭


果导片了解一下


来几根香蕉（我说得是吃的）


早上起床一杯温水下肚


孝素梅 ，杠杠的


喝点蜂蜜，促进肠道蠕动，另外软化粪便


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