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第一次练,从墙壁开始吧。
2018 12 31 晴 50×3墙壁俯卧撑
送TA礼物
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1楼
2018-12-31 15:35
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健身qun
略有所成
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有一个健身群
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2楼
2018-12-31 16:13
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健身qun
略有所成
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需要的留V
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3楼
2018-12-31 16:13
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2018 1 2 晴 10×2前倾俯卧撑 10×2折刀深蹲
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5楼
2019-01-02 14:43
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2018 1 3 晴 50×1热身墙壁俯卧撑 20×2组前倾俯卧撑 20×2折刀俯卧撑 每个动作间隔多久?我是间隔2.5秒
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6楼
2019-01-03 15:24
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锋芒毕露
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2018年1月4日 休息
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7楼
2019-01-04 20:58
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锋芒毕露
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2018年1月5号 休息
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8楼
2019-01-06 08:49
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我叫宋立伟
登峰造极
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加油
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9楼
2019-01-06 12:54
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我叫宋立伟
登峰造极
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啊
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10楼
2019-01-06 12:55
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2018年1月6号 热身墙壁俯卧撑50×1组 前倾俯卧撑20×2 折刀深蹲20×2
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11楼
2019-01-06 15:49
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1月7号坐姿屈膝25×2,热身墙壁俯卧撑50×1 强度太低了,没时间
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12楼
2019-01-07 22:07
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2019年1月8号休息
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13楼
2019-01-08 23:03
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2019年1月9号 墙壁俯卧撑50×2组 前倾俯卧撑25×1组,15×1组(这次角度比以往小) 折刀深蹲25×2 水平引体10×1
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14楼
2019-01-09 20:49
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2019年1月10日 短桥25×2 前倾俯卧撑25×1
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15楼
2019-01-10 15:54
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2019年1月11日 前倾俯卧撑25×2 短桥30×3 直桥10×1
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16楼
2019-01-11 14:43
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