【西语高效率实验】每天只睡4小时？寒假已经过去一半了，在这个

【西语高效率实验】每天只睡4小时？
寒假已经过去一半了，在这个假期里，你是不是天天除了睡觉就是玩手机呢？但是我又发现睡的越久越多就会感到头昏脑胀，毫无精神。
如果明天只睡4小时，我们还可以高效率的完成工作和学习吗？
（本人在B站看到了相关视频，视频中的up用4天就适应了每天只睡4小时的生活。）有的人却用了4周。
那么我就想到，身为普通的初二初中生，会用几天去适应呢？毕竟每天只睡4小时，会提供大量的空闲时间让我们去做很多事情。如果以后真的适应了，我就会有时间去学习，对于学生党是简直就是福利啊！！！
那么乘着放假，接下来几天就由我来尝试去实验这种休息方式吧。
第一步：确定适合自己的睡眠时间
（因为我平常上学的时候都是11点睡，5点起，所以这次选择每天晚上休息5小时［11点——4点］）
第二步：说是只睡5小时，其实在中午还要有25分钟的休息时间
第三步：我要在5小时和25分钟的休息时间里快速睡眠，也就是秒睡。这是提高效率最重要的一步！〔为了秒睡，我选择听歌，其他人可以选择其他方式，比如：耳塞和眼罩〕
好的，从明天开始就会实行实验，我会不定时的写下我的感想或感受，在睡觉之前会一起发出来。
感兴趣的朋友可以关注一下我的更新，谢谢
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