本人学生一枚,168,65Kg。主要腰肚大腿脂肪堆积厉害,决心减肥。
除了傍晚跑步和晚上健身操之外,想控制下饮食。由于学生在宿舍不好弄熟食,打算吃些生的蔬菜来替代晚餐。
想问下各位有经验的吧友,蔬菜类的除了黄瓜、胡萝卜、西红柿,还有什么比较好吃的。
吃了包菜(卷心菜)、青椒、娃娃菜、白菜,都巨难吃!
求推荐啊!
大家有什么生吃比较好吃的蔬菜推荐吗?
或者用开水烫一下就能吃的,人在宿舍,没有烹饪的条件。
除了傍晚跑步和晚上健身操之外,想控制下饮食。由于学生在宿舍不好弄熟食,打算吃些生的蔬菜来替代晚餐。
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或者用开水烫一下就能吃的,人在宿舍,没有烹饪的条件。