口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为显着特征的口腔黏膜病，患病率较高。由于溃疡灼痛显着，常常影响进食和说话。一旦患上口腔溃疡，许多人的第一反应是“上火了”，并自己喝凉茶以期解决问题。但这个做法并非都灵验，这是为什么呢?专家解说，口腔溃疡的发作，原因并不是单一的，它的发作与饮食有关，与人的体质有关，也与气候变动有关。
　　秋冬气候枯燥，中医认为，“燥邪”可引起人体中微妙的生理改变，使机体抵抗能力下降，也会诱发或加剧口腔溃疡。秋冬季，人们又喜爱火锅，而火锅配料中含有不少“易上火”的诱发溃疡引物，加上一起进食大量高蛋白肉类，机体消化与代谢负担过重，容易发口腔溃疡。另外，时节的改变，呈现气温下降，各种上呼吸道病菌感染高发，如单纯疱疹病毒、EB病毒、流感病毒、肠道病毒等，一旦感染，口腔溃疡作为这些疾病的表征，往往会最早呈现。
　　一、反复口腔溃疡，别掉以轻心
　　在许多人看来，患口腔溃疡是小事，忍一段时间也就好了。但事实上，口腔溃疡还真不能小看。翁志强介绍，口腔溃疡实际上分几大类，一类是偶发在口腔的溃疡，占发病人数中的大多数，包含复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡、饮食过敏性口腔溃疡、感染性溃疡。
　　第二类却容易被人们忽略，便是全身体系性疾病相关性溃疡，包含血管炎、肉芽肿病等与免疫体系、消化体系、内分泌体系、营养代谢等相关的、有口腔溃疡表征的病损。此时，溃疡的发病或久治不愈往往意味着这些体系性疾病病况的改变。
　　还有一类便是有恶性病源的口腔溃疡，如口腔上皮源性癌肿、血液细胞来的癌肿、消化体系的癌肿等。口腔溃疡是这类恶性疾病的前期表现，因而，对短期内频发口腔溃疡，且难以通过饮食调度、增加歇息得到缓解的，必须要提高警觉。
　　二、做好预防削减痛苦
　　口腔溃疡带来的痛苦是毋庸置疑的。与其发病后寻求医治方法，不如积极防备。专家表示，防备口腔溃疡主要是调整不良的生活习惯。首先是要坚持足够歇息时间，削减熬夜，不过劳作业;其次要留意均衡饮食，多吃蔬菜水果以及富含锌、铁、硒的食物，少吃煎炸辛辣的食物;还有便是勤刷牙，坚持饭后漱口的卫生习惯，以削减口腔细菌，避免因食物残渣堆积而加剧继发感染。
　　慢性基础病患者在时节转换时特别留意控制疾病的波动，这对防备口腔溃疡有必定帮助。值得一提的是，假如口腔内有残牙根，最好到医院拔除，避免影响黏膜继而发作溃疡。对于运用活动假牙的人群来说，取戴假牙时如果不小心刺伤黏膜也会引起溃疡。