有越吃越瘦的10种水果吗？千万别再被骗了！夏天到了，轻薄的衣服再也遮不住肥肉，减脂的任务重新成为热门话题。在各种减脂方法当中，水果减脂似乎永远是诱.惑力很大的一种。水果美丽可爱，水果甜美好吃，吃水果享受美味的同时还能减脂，这是多么令人心动。可是，水果真的会让人减脂么？法国【HICIBI】科学减脂研究院指出：在传统印象中，水果低热量，但是水果吃多了，热量也会超过正常的饮食，比正常吃饭热量还要多。所以，这完全是个甜蜜的谎言，如果想减脂，就不要用水果代餐。而且，从历年来的经验就能发现，有些人吃水果之后似乎不仅没有瘦，反而还增肥了。晚上不吃饭，吃水果代餐，相信很多想要减脂的姑娘们都有这样的经历。所以在这里温馨提示：水果代餐不可取。
水果里的果糖是变成脂肪的主要来源
“晚餐不吃饭吃水果”，是现在很多年轻人信奉的减重法宝，其实他们不知道吃水果特别容易饿。水果虽然有膳食纤维，但是果糖含量非常高，相对于同等热量的淀粉类食物，果糖吸收得特别快，到了体内进入肝脏，非常容易转化成脂肪，既不利于减脂又很快就会感觉到饥饿，实在饿得控制不住就会吃得更多，反而容易胖。法国“HICIBI”减脂补剂，可以阻断饮食当中的糖和油，阻断堆积脂肪的热量。但是与此同时，并不影响其它的微量元素和营养，进入身体。所以，既获得了我们日常需要的营养，又阻断了脂肪堆积。食物热量阻断剂在近年来在欧洲各大研究和文献中被证明其是用于体重控制的重要食品。尤其是针对喜食油性食物和对油类食品摄入过量的欧美人群，无疑是健康管理体重的有 效手段之一。
所以我们要明确，就是目前没有一个食物，负热量，越吃越瘦的，所有食物都会或多或少含有一些热量或者是矿物质，只是多或者是少而已，吃多了都会发胖，所以通过吃的方式减脂首先是错误的，只是要有选择性的吃一些低热量的食物，这是可以考虑的。
如果针对于只是为了控制体重，而对我们摄入的食物进行严格控制的时候，其实人的这种生活的幸福指数会直线下降，就是人的生活就不幸福了，就没有随意性，也不能玩，满足我们的这种七情六欲，尤其是食欲呢，被遏制了以后，人的幸福指数也会直线下降，那么采取的减脂方案就是“HICIBI”直接进行热量阻断，喜欢吃什么就吃什么，做回自己的主人，在吃的过程中，达到“自然瘦”美好状态。
HICIBI减脂补剂针对肥胖问题修护 国际减脂六项标准
1、脂肪消耗的基础元素酶等量配比 百分之58-70
2、 基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护 百分之53-85
3、 改良人体益生菌，塑造易瘦体体质 百分之46-68
4、 细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质 百分之67-78
5、 激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用百分之37-59
6、 通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪 百分之60-82
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世界卫生组织定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。
法国HICIBI明确肥胖问题 三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽
对于逆转易胖体质我们应当怎么做呢？
恢复正常体质，不要选择水果减脂，应当增加“瘦素”
因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。然后，只要结束水果减脂，恢复正常饮食，身体自然急于把失去的蛋白质补回来。然而，蛋白质在体内可不是干粉状态，一斤蛋白质要结合两三斤的水分。所以，蛋白质增加的结果，是体重飞快地返弹回来。反过来，减重的时候，减少脂肪很慢，1斤就是1斤；而减少1斤蛋白质的时候，体重会下降三四斤。所以说，减少身体蛋白质的减脂，也就是靠玩水分游戏来支撑的减脂，减脂的人们不可糊弄自己啊！比方说现在夏天有人晚上不吃饭吃半个西瓜，但是半个西瓜吃下去，比正常搭配的晚餐热量还要高，水果餐的营养素不全，西瓜吃多了，胰岛素分泌就多，脂肪合成就旺盛，特别容易得脂肪肝，同时胰岛素高了，饿得就快，就会导致越吃越饿，越饿越吃，结果就是特别容易胖，反而不能起到减脂效果。这是因为身体里瘦素分泌过少，瘦素是脂肪组织分泌的一种激愫，与脂肪的储存量大致成比例，在控制热量平衡中起着重要作用。当脂肪储存被消耗时，瘦素下降，导致食欲增加，减少热量消耗，使脂肪储存恢复到原来的水平。应当通过HICIBI减脂补剂，培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归原始的健康状态。
我们平时饮食有哪些注意的地方？怎么吃能减脂？
1、不要节食
减脂的时候，请尽量不要进行节食，节食可能会导致很多疾.病，营养不均衡、贫血、胃病、月经不调……等等很多疾.病，可怕的是，节食减脂并不长久，等到我们停止减脂的时候，就一定会返弹回去的。我们的体重数字就一定会上升。
2、保障营养充分
我们在减脂的时候，请一定要给虚弱的身体补充一些他营养成分。很多人要问了，保障营养的话，我们的身体会不会发胖呢？其实，只要及时补充HICIBI减脂智能生物酶，阻断饮食中多余热量，就并不用担心在补充营养的 同时发胖了，保障营养可以保障我们的身体不受减脂的的伤害。
3、适当休息
我们经过了减脂的身体，一定要注重劳逸结合。适当的休息意味着我们的身体可以的到良好的恢复。，经历了一整天的减脂和运动之后，我们一定要给自己一场长达8小时的美好的睡眠，我们平常要保障自己的高质量睡眠，这样恢复会更快。
4、改掉不好的生活习惯
我们可以改掉不好的生活习惯，这样会帮助我们的身体健康。那么，不好的生活习惯会给我们造成什么影响呢？不好的生活习惯可能会导致我们的身体肥胖，这样我们就白白进行减脂了，另外呢，也可能会导致身体变得不健康。
5..细嚼慢咽
吃东西后，身体要感知“饱”的信息需要一定时间，如果吃得快，就算你多吃了一样不知道饱。因此，晚上吃饭要细嚼慢咽，将食物多次咀嚼后再吞下去，这样有助消化，还容易感觉饱。
其实，能不能减脂不是看你一顿吃多少，而是看你一天吃多少。如果你晚餐吃少，但是别的时间却大量进食，一天得饮食热量也可能过量。只要均衡好一天得饮食，保证每一餐营养充足，不饿肚子你也是能瘦的。不一定要为了减脂晚餐只吃水果。
水果里的果糖是变成脂肪的主要来源
“晚餐不吃饭吃水果”，是现在很多年轻人信奉的减重法宝，其实他们不知道吃水果特别容易饿。水果虽然有膳食纤维，但是果糖含量非常高，相对于同等热量的淀粉类食物，果糖吸收得特别快，到了体内进入肝脏，非常容易转化成脂肪，既不利于减脂又很快就会感觉到饥饿，实在饿得控制不住就会吃得更多，反而容易胖。法国“HICIBI”减脂补剂，可以阻断饮食当中的糖和油，阻断堆积脂肪的热量。但是与此同时，并不影响其它的微量元素和营养，进入身体。所以，既获得了我们日常需要的营养，又阻断了脂肪堆积。食物热量阻断剂在近年来在欧洲各大研究和文献中被证明其是用于体重控制的重要食品。尤其是针对喜食油性食物和对油类食品摄入过量的欧美人群，无疑是健康管理体重的有 效手段之一。
所以我们要明确，就是目前没有一个食物，负热量，越吃越瘦的，所有食物都会或多或少含有一些热量或者是矿物质，只是多或者是少而已，吃多了都会发胖，所以通过吃的方式减脂首先是错误的，只是要有选择性的吃一些低热量的食物，这是可以考虑的。
如果针对于只是为了控制体重，而对我们摄入的食物进行严格控制的时候，其实人的这种生活的幸福指数会直线下降，就是人的生活就不幸福了，就没有随意性，也不能玩，满足我们的这种七情六欲，尤其是食欲呢，被遏制了以后，人的幸福指数也会直线下降，那么采取的减脂方案就是“HICIBI”直接进行热量阻断，喜欢吃什么就吃什么，做回自己的主人，在吃的过程中，达到“自然瘦”美好状态。
HICIBI减脂补剂针对肥胖问题修护 国际减脂六项标准
1、脂肪消耗的基础元素酶等量配比 百分之58-70
2、 基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护 百分之53-85
3、 改良人体益生菌，塑造易瘦体体质 百分之46-68
4、 细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质 百分之67-78
5、 激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用百分之37-59
6、 通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪 百分之60-82
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世界卫生组织定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。
法国HICIBI明确肥胖问题 三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽
对于逆转易胖体质我们应当怎么做呢？
恢复正常体质，不要选择水果减脂，应当增加“瘦素”
因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。然后，只要结束水果减脂，恢复正常饮食，身体自然急于把失去的蛋白质补回来。然而，蛋白质在体内可不是干粉状态，一斤蛋白质要结合两三斤的水分。所以，蛋白质增加的结果，是体重飞快地返弹回来。反过来，减重的时候，减少脂肪很慢，1斤就是1斤；而减少1斤蛋白质的时候，体重会下降三四斤。所以说，减少身体蛋白质的减脂，也就是靠玩水分游戏来支撑的减脂，减脂的人们不可糊弄自己啊！比方说现在夏天有人晚上不吃饭吃半个西瓜，但是半个西瓜吃下去，比正常搭配的晚餐热量还要高，水果餐的营养素不全，西瓜吃多了，胰岛素分泌就多，脂肪合成就旺盛，特别容易得脂肪肝，同时胰岛素高了，饿得就快，就会导致越吃越饿，越饿越吃，结果就是特别容易胖，反而不能起到减脂效果。这是因为身体里瘦素分泌过少，瘦素是脂肪组织分泌的一种激愫，与脂肪的储存量大致成比例，在控制热量平衡中起着重要作用。当脂肪储存被消耗时，瘦素下降，导致食欲增加，减少热量消耗，使脂肪储存恢复到原来的水平。应当通过HICIBI减脂补剂，培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归原始的健康状态。
我们平时饮食有哪些注意的地方？怎么吃能减脂？
1、不要节食
减脂的时候，请尽量不要进行节食，节食可能会导致很多疾.病，营养不均衡、贫血、胃病、月经不调……等等很多疾.病，可怕的是，节食减脂并不长久，等到我们停止减脂的时候，就一定会返弹回去的。我们的体重数字就一定会上升。
2、保障营养充分
我们在减脂的时候，请一定要给虚弱的身体补充一些他营养成分。很多人要问了，保障营养的话，我们的身体会不会发胖呢？其实，只要及时补充HICIBI减脂智能生物酶，阻断饮食中多余热量，就并不用担心在补充营养的 同时发胖了，保障营养可以保障我们的身体不受减脂的的伤害。
3、适当休息
我们经过了减脂的身体，一定要注重劳逸结合。适当的休息意味着我们的身体可以的到良好的恢复。，经历了一整天的减脂和运动之后，我们一定要给自己一场长达8小时的美好的睡眠，我们平常要保障自己的高质量睡眠，这样恢复会更快。
4、改掉不好的生活习惯
我们可以改掉不好的生活习惯，这样会帮助我们的身体健康。那么，不好的生活习惯会给我们造成什么影响呢？不好的生活习惯可能会导致我们的身体肥胖，这样我们就白白进行减脂了，另外呢，也可能会导致身体变得不健康。
5..细嚼慢咽
吃东西后，身体要感知“饱”的信息需要一定时间，如果吃得快，就算你多吃了一样不知道饱。因此，晚上吃饭要细嚼慢咽，将食物多次咀嚼后再吞下去，这样有助消化，还容易感觉饱。
其实，能不能减脂不是看你一顿吃多少，而是看你一天吃多少。如果你晚餐吃少，但是别的时间却大量进食，一天得饮食热量也可能过量。只要均衡好一天得饮食，保证每一餐营养充足，不饿肚子你也是能瘦的。不一定要为了减脂晚餐只吃水果。
