说到这酵素会觉得很冤枉，因为你吃的所谓的“酵素没效果”，其实是你误会了。
1、酵素不是没效果，而是每个人的体质不同

很多人吃过酵素后说一点效果都没有，这时得恭喜你了！啥？说明你身体很好！
酵素的本质是天然发酵食品，主要是通过类似食疗的方法达到保健的效果。有的人本来身体很好，体质状况愈好，食用酵素的效果可能越不明显。你可能只会觉得到精神状态会有变化，同时免疫能力、抵抗力也会有所增强。而对于体质较差的人，食用酵素的效果就会明显得多，并且出现效果的时间也会很短。
酵素除了促进丰富的营养成分被人体吸收外，还可以调节人体激素分泌，对人体各项健康指标有良好的改善作用，它丰富的营养成分也可以均衡人体膳食营养摄入，快速改善人体内环境健康状况。

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不是酵素没有效，
可能是时间没有把握好！

这两个时间吃酵素效果好！
黄金时刻:1：选择在吃早餐前的时候
选择在早饭前吃酵素的好处：
首先是空腹服用，因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。
黄金时刻2：睡前半小时
21:00--23:00是人体激素分泌最旺盛的时期，这个时候吃酵素，效果发挥得更好。
因此，不妨在睡前半小时，服用酵素，还能提高睡眠质量。
提醒大家：睡前服用酵素，时间需把握好。