49岁,中西医学出身,扎马步40天,睡眠加深,精力开始上涨!
本文由苏伟华所写,49岁,中西医学专业出身,练习老拳师传统马步桩40天,阅读本文需要3分钟。
记住:每一次的深呼吸都是在增长自己的内力
以前对马步桩的概念仅限于这是要从小练起的童子功,并且要站四平马步才算练功。在年轻时候的一段时间内,崇尚中华武术,也曾练过一段时间的四平马步。
但一因没有师傅言传身授,不得要领;
本文由苏伟华所写,49岁,中西医学专业出身,练习老拳师传统马步桩40天,阅读本文需要3分钟。
记住:每一次的深呼吸都是在增长自己的内力
以前对马步桩的概念仅限于这是要从小练起的童子功,并且要站四平马步才算练功。在年轻时候的一段时间内,崇尚中华武术,也曾练过一段时间的四平马步。
但一因没有师傅言传身授,不得要领;