本人坚持冥想五年，内观大成，外观小成。
带来自身的变化嘛，感觉自己一直很有精力。
冥想不是什么邪门歪道，内观可以看到身体的每个部位，当然不是肉眼从外部看；可以用自己的意念加强身体，甚至可以用来减肥！
偶然看到这个吧，想找一些道友交流交流或者找些合得来的朋友，可以私信我。