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请教一下各位，得过足底筯膜炎的是怎么治好的？我都贴了一个月的

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请教一下各位，得过足底筯膜炎的是怎么治好的？我都贴了一个月的膏药了还没有好。
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2019-08-08 08:31回复
    买个网球或者高尔夫球踩踩，没事走走路，不能光歇着…
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-08-08 08:38
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      我是停跑改游泳，大概一个多月好了
      IP属地:上海3楼2019-08-08 09:31
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        踩高夫球，踩了大半年才好
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2019-08-08 09:45
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          跑到它好为止
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2019-08-08 10:57
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            撕心裂肺地拉伸，痛苦不堪地力量，舒舒服服吃些补肾的食材。
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2019-08-08 11:07
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              冲击波治疗
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2019-08-08 16:56
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                意志戒烟一年了没好，踩硬球一个月见效，还是整个硬球吧，例如木头的
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-08-08 18:11
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                  我说说我的，坐式提锺和立式提锺各40次算1组，做4-5组，隔天来一次。每天跑后拉伸稍微拉一下脚底的肌腱，不要太用力。不能歇着，我的经历是不管什么疼，歇好的总会复发，跑好的一般没事
                  IP属地:山东9楼2019-08-09 08:46
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                    踩球+恢复性慢跑，跑步的伤还得跑步治
                    IP属地:广东10楼2019-08-09 14:33
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                      最好的办法是换鞋，换带碳板或者足弓支撑的
                      IP属地:河南11楼2019-08-09 14:36
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                        谢谢大家的帮助，我试着
                        IP属地:河南来自手机贴吧12楼2019-08-11 06:53
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