站桩3个多月，2个多月的时候出现猛烈的自发功，持续大约20来天，身体自发各种高难度的动作，每次持续1~2小时，因为是三伏天，加上高强度的自发功，汗流浃背，大汗伤津液，津液属阴，身体出现了严重的阴虚，虚汗盗汗失眠严重，这是坏的一面，喝点中药调理一下盗汗就行，好的一面是，腹部的淤堵冲开了，弯腰时腹部没有不适了，胃口变好了。
自发功停了大约一个半月，前天又出现了，每次持续1个多小时，时而打拳，时而跳舞，也不出汗了。但是昨天开始，自发功变了路数，肢体动作少了，突然握拳敲打肝经，从脚到胸部不停循环敲打，大腿和小腿肝经路线敲打的更猛烈。
因为一天站两次，每次一个多小时，下午的时候，刚没几分钟，就开始猛烈敲打胃经脾经膀胱经肝肾经，从头到脚，很猛烈，尤其是百会穴，感觉手握拳像锤子一样，用尽全身力气锤了几百下。
然后去任督二脉，带冲二脉，最后是手臂上的大肠经小肠经心经肺经，两只手交替敲打。
持续了一个小时，敲打停止了，开始打大哈欠了，老医生说是补气，站桩是一个又耗又补的过程，气血冲击淤堵肯定要耗气血，但身体同样在补充阳气，哈欠就是一种很好的补气。耗大于补，结果就是累，补大于耗，结果就是舒坦。
这种循环拍打全身经脉已经连续三次站桩出现了，每次都在一个小时左右，每次结束，感觉要比没有自发功时清爽的多。