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【12.9～12.15周计划】
12.9（周一）步行10000步
12.10（周二）步行10000步
12.11（周三）步行10000步
12.12（周四）不熬夜（23:00前有效，本地时区为准）
12.13（周五）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
12.14（周六）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
12.15（周日）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
12.9（周一）步行10000步
12.10（周二）步行10000步
12.11（周三）步行10000步
12.12（周四）不熬夜（23:00前有效，本地时区为准）
12.13（周五）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
12.14（周六）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
12.15（周日）看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）
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