中国的茶叶类型主要有红茶、绿茶、白茶、黄茶、黑茶、乌龙茶六种。几大茶类中，人们最常喝的茶中当属绿茶和红茶，那么哪一种茶对人体更好、更健康呢?茶的优劣，跟茶树的生产环境及茶工艺相关，不同品牌、产地、品种的茶难以作对比，因此，今天就以贵州茶叶中的红宝石、绿宝石为例做比较。
　　红、绿宝石茶产自北纬26°，海拔1000米以上的贵州高原上，天然纯净，是不用洗的干净茶。
红茶好还是绿茶好？喝哪个对身体更有益？
　　红宝石，顾名思义是一款红茶，其外形条纹紧致似盘花颗粒;汤色橙红鲜亮、色泽红润;叶底芽叶完整绽放，棕红软亮之姿;口感清香醇和，香气清高爽口，饮后喉间有久久挥之不去不去的回味感。红茶是经过发酵烘制而成，饮红茶能养胃和助消化，经常饮用加牛奶的红茶能消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果;红茶还能提神消疲，它对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿;此外，红茶还有生津清热、消炎杀菌和解毒等功效。但放凉的红茶很有可能诱发腹泻，容易上火或是患有结石、神经敏感、情绪激动的人也不宜饮用。
红茶好还是绿茶好？喝哪个对身体更有益？
　　绿宝石，贵州十大名茶之一，属高原绿茶。绿茶未经发酵，最大的特点就是汤清叶绿。绿宝石，其外形呈盘花珠形，紧接圆润;茶汤黄绿明亮、晶莹剔透;叶底芽叶嫩绿鲜活，犹如绽放高原春意;其口感鲜爽，有浓郁的高原栗香绿茶。绿茶能降脂减肥，防止心血管疾病，绿茶中的茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥;能防癌、抗癌、防辐射;此外，绿茶还有美白、活血化瘀、防治口臭等功效。但是，绿茶中的咖啡碱浓度可高达10%，会产生兴奋作用而引起失眠，会增加孕妇的尿液和心跳次数，对孕妇不利;绿茶对胃也有一定的刺激作用，所以胃不好的朋友尽量少喝。
　　饮红茶或是绿茶，各有利弊，其实并无孰好孰坏之分，根据每个人的口味喜好和身体情况去选择，适合的才是最好的。
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