总结一些危害嗓音的事情，大家不要做哦

如果你有长期的这种咽喉部不适，请对照一下。

1.抽烟。
长期抽烟会对我们的咽喉部造成刺激。
会导致咽喉部干燥发痒。引起慢性咽炎等。
有喜欢抽烟的朋友，又喜欢唱歌最好最好是能戒烟。

2.喜欢吃辣。葱姜蒜等刺激性食物。
长期吃带有刺激性的食物，会对我们的咽喉部，声带造成刺激。
容易导致咽喉部充血。
喜欢唱歌的朋友建议不要经常吃辣，不要经常吃葱姜蒜等刺激性食物。

是不是有熬夜

3.空气污染或粉尘刺激。
A.工作或居住环境是有大量灰尘或粉尘。不仅会造成咽喉部刺激。严重者也会对肺部造成危害。所以为了您的肺部健康和咽喉健康。请避免大量灰尘刺激的环境。
B.甲醛苯等装修刺激。
有装修污染的地方尽量不要去，不仅会极大的危害嗓音健康，而且你懂的。千万不能忽视。
C.空气污染。
长期在空气污染非常严重的地方，比如雾霾之类的，也会对我们的嗓音造成一定危害。

4.喜欢喝酒。
长期喝酒不仅危害我们的嗓音健康，同时对我们身体其他器官也会造成危害。
为了我们的健康，请拒绝饮酒。

5.过度用嗓
A.长时间讲话，滔滔不绝。
B.喜欢用错误的方法彪高音型。
C.平时生活中讲话声音过大，喜欢扯嗓子。发声方法错误，导致嗓音消耗过大。

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为了唱歌，我要戒饭了！

不抽烟不喝酒也不会乱彪高音 就是空气质量有点差

不抽烟不喝酒辣也没怎么吃了，可是一直咽喉部不适，为什么会这样？？是我以前吃辣吃太多了吗

吃葵瓜子算吗，算也继续吃