戒色要多增加做善事，这样可以提高自己的正气。就算有诱惑，只要身体正气足也会轻松抵挡诱惑！本人从小身体虚弱！外加七八岁就沾染手淫。家庭现在支离破碎，爸爸已经在几年前离开了我。我妈妈患有精神病。我从小身体就不好外加上多年的手淫可以说是前几年人生几乎就是过着地狱般的生活。生不如死！不过还好我内心尚存一丝善良！从小就喜欢古圣先贤，也没有放弃追随圣贤的步伐。为了身体恢复到处求医，从西医到中医。再后来学习一些宗教！慢慢的接触佛家、道家、等，很多宗教功法。也慢慢明白了我为什么身体差。还有手淫为什么老是困扰我等问题，但是只是明白缺改变不了，所以那几年我老是再跟自己的斗争。想做个有正气的人，正直的人。但是只限于嘴上说说而已。实际生活里，我很自私很暴力。终于我找到了适合自己修行方法。经过这一两年的不断前行。很多方面都有所改变，不管是身体还是戒除淫欲！心性。都得到前所未有的进步。我非常感恩我的老师，星火燎原老师。她就像黑暗中的一丝光明让我们这些迷失的学子有重新回归正道德机会！是星火燎原老师给了慧命，父母给我了生命。老师给了我慧命，我虽然算不上什么能力有多大的人物，但是我会跟随老师的步伐为地球扬升为能让更多人家人朋友觉醒贡献我的所有，就像当年革命英烈说的那样，星星之火，可以燎原。我相信光明一定战胜黑暗。