有这样一句话：血管的寿命就是你的寿命。我们常说的动脉硬化是动脉的一种病变，会使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄为了解决这个问题，应当适当限制提供热量的碳水化合物的摄入，多吃热量低的粗粮、杂粮和新鲜的绿叶蔬菜。这种病的确会给人的寿命带来影响，而且是不可逆转的，但是如果及早用动脉硬化分析仪检测并进行相应的调理，是可以延缓寿命缩短的进程的。
当用动脉硬化分析仪检测出自身存在早期动脉硬化风险的时候，要积极采取相应的办法进行控制。我们可以先从纠正一些日常不健康的饮食习惯开始。与此同时，也应该限制脂肪和食物性胆固醇的摄入，例如少吃动物内脏，人造奶油食品，煎炸类食物。
为了解决这个问题，应当适当限制提供热量的碳水化合物的摄入，多吃热量低的粗粮、杂粮和新鲜的绿叶蔬菜当代人的饮食存在一个问题，那就是热量过高，而且有很大一部分无法消耗我们可以先从纠正一些日常不健康的饮食习惯开始还有那些不健康的生活方式，比如：抽烟喝酒熬夜等，也要戒掉，这都是动脉硬化加重的催化剂，会对寿命产生严重的影响。