【图片】如果不能避免手术，术后就努力恢复和锻炼【脊柱侧弯吧】

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如果不能避免手术，术后就努力恢复和锻炼

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后天脊柱侧弯术后7年半跑步健身都可以。目前27岁。
不过背是弯不了了。
开始健身之前，我的腰部还有点不对称，通过运动恢复了。
自制了一个脊柱侧弯健身方案，有需要的留言我发给你。

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-11-21 18:40回复

我也开了个脊柱侧弯微信群，群成立一两年了，目前有90个人吧，有想加的留下微信

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2019-11-21 18:41

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私信了，拉我

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2019-11-21 19:22

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拉我

来自Android客户端4楼2019-11-21 20:49

下楼跑步前顶一下喽～

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2019-11-21 21:24

跑完步～群里多了三位朋友哈哈哈😄

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2019-11-21 22:40

有异物感吗？

来自Android客户端9楼2019-11-21 22:47

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女汉子

来自iPhone客户端10楼2019-11-21 23:02

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感觉大家都不想运动，没有一个人要方案的

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2019-11-21 23:02

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扫码加不了，要邀请

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2019-11-22 09:33

我术后一年多了，一直没怎么敢锻炼，我一直感觉走路的时候腰不是直的，不知道是错觉还是怎么样，想问问你们有类似情况吗

来自iPhone客户端14楼2019-11-23 00:04

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1358202606

来自手机贴吧15楼2019-11-23 10:46

固定到腰几

IP属地:四川

来自Android客户端17楼2019-11-23 17:25

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楼主术前多少度？

来自Android客户端18楼2019-11-23 17:41

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加不了

IP属地:河南

来自iPhone客户端19楼2019-11-23 20:20

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