爆一下声音好听的你们的身高体重！让我知道减肥也不能声音好听的

减肥不能改变声音，但是可以变得更加好看呀

水

减肥减肥

声音不好听却有120

后排狗爬式留名

不能

身高168 体重108 目标体重95
十一月二十号的时候我的体重还有116 试了小红书的食谱到了107 后期吃一下反弹到108.7 差不多上周三一开始保持108.7 后面就平稳的0.2或者0.4跌下来 然后我三餐不吃米饭 但是除了米饭还有肥肉 剩下都会吃些 接下来肯定会吃米饭 主要吃东西都要适量 然后我接下来准备选择了运动+每顿七分饱 这样不容易反弹 而且健康 减肥一定要高蛋白低碳水 鸡蛋我连蛋黄也吃 甚至有时候早上吃俩颗鸡蛋 一周运动六天 三天郑多燕减肥操 三天长跑交替着来 昨天跑步突破了自己的记录 五十分钟跑了七公里 其实跑的时候很痛苦 但是是能够坚持的 跑完替自己高兴 虽然我跑的真的很慢.. 刚跳了一小时减肥操 打卡郑多燕的小红帽+小灰帽 希望楼主也能努力减肥 不要让胖变成自己的烦恼 因为瘦下来和在瘦的路上的时候真的很幸福
加油你也可以的 一起减肥鸭！