都说高血糖，高血脂，高血压是三高，是生活富裕的表现。而高尿酸虽然个三高齐名，成为了第4高，但是却不是富贵病，是作病。意思是很多得了高尿酸的人，饮食只是很小的一个部分，生活不规律，总是做伤害身体的行为才是导致尿酸降不下来的原因。如果尿酸一直高高在上，就会伤肾，降低肾功能，造成肾衰竭尿毒症。

肾衰竭和尿毒症对身体的危害不仅仅是肾脏和前列腺的问题，它可能还会危及生命，缩短寿命。所以高尿酸病人一定要及时了解身体的变化，预防肾衰竭的发生。
尿酸高的人应该注意哪些变化
1、肿
尿酸高的人在经过一晚上的代谢后，早上起来有排尿的需求，说明你的肾还可以。如果你在早起后，没有尿液要排放，而且脸上和脚上都出现异常的水肿变化。那么，就说明高尿酸破坏了肾脏的代谢功能，造成水分滞留在体内形成水肿。
如果高尿酸对肾脏的伤害轻，水肿是可以消除的，就是你活动活动，水肿就会自己消失。如果水肿不能很快的消失，就不要硬扛着了，赶紧去检查看看你是不是出现肾衰竭的症状了。

2、疼
尿酸是存储在肾脏部位的，我们都知道，尿酸一高就会让肾脏不舒服。但是因为肾脏没有痛觉，就会出现肾脏附近的肌肉有疼痛的感觉，比如腰部和背部。不过，很多人腰疼是因为坐的时间长，站的时间长，或者是让腰部疲倦。但是这些事情，你都没有做过，还是出现了腰疼背疼的症状，那么就要考虑是不是因为高尿酸造成的肾不好，或者是出现了肾衰竭的迹象。
而且，高尿酸还会引起肾炎、肾结石、输尿管结石，这些的症状也是腰疼，特别容易误诊。所以尿酸高的人，一旦出现腰疼的症状，不要硬扛，及时查明病因，早点治疗最好。
3、高
这个1高指的是血压高，高尿酸会让肾功能下降，血管里的水分和尿酸高就会造成血压升高。而且肾不好还会分泌刺激血管的激素，血管收缩就会引发血压升高。但是血压在一天内会有很多的变化，不容易检测，所以最好在早上起床那一段时间测量。一般早上的血压会比较低，如果你检测出的结果是高血压，那么，就要考虑检查一下，是不是肾衰竭的前兆。
高尿酸平时应该怎么降
重在预防和调养：
预防和控制最根本是要保持良好的饮食习惯，杜绝烟酒等含有嘌呤原的食物，保持每天适量运动，保证每天饮用足够的水分帮助我们身体代谢嘌呤物。

一旦我们检查尿酸超标，但是没有症状的情况下，切记不要恐慌， 也不要乱服西药，因为刚发病还没有症状，就吃西药，虽然效果好，但是后期对肝肾伤害巨大，建议食用体恒安全的食用疗方-淆杞丸，每天四粒，食用一个月后即可恢复到正常的尿酸值，如配合土茯苓泡水同时用，效果更佳，虽然比西药慢，但是这是目前最安全的食疗方，不伤肝肾，没有毒副作用。
多吃水果和蔬菜（但是不包括豆制品）
豆制品中含有大量嘌呤
通常所说的豆制品如豆腐、豆皮、腊八豆、豆浆等，都是黄豆制成的，而每100克黄豆含嘌呤190毫克，属于高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆制品会使人体内的尿酸含量更加增高，尿酸过高则会引发痛风。