三十而立，立于礼。孔子曾说过：“不知礼，无以立也。”
礼有内外之分，对外叫礼貌，对内叫礼节。
礼貌好理解，不用多说。
礼节：节，竹约也。对自己的喜怒哀乐要节制住。最好让它们胎死心中。
因为情欲生于性，且都是能量，表现的载体是心念，心念从心中不出来，就是能量积累。
这也是礼的核心意思，上香，所谓养正气。通六祖的心香说法。