本人新手一枚，8号周日去健身房蹲了个腿，昨天去练胸，平时基本40公斤做组的，一组12个，昨天突然做不动了，一组做多搞个7,8下，又加了5公斤，一个都推不起来，平时50公斤也能做个4,5,下。请问下各位大神门，这是啥情况。