一、鹿茸的功效与作用吃法
1.提高机体免疫力。在生活中我们经常看到久病不愈的病人或者是做完手术很虚弱的人，此时进补鹿茸可以提高机体功能，并且还可以提高细胞免疫力，达到促进健康的作用。
2.调理血压。对于三高人群来讲，调理血压至关重要，鹿茸可以有效的降低血压，并且还可以使心率减慢，伸缩幅度变小。但是一定要注意用量。
3.养血养气。对于男性而言，它可以有抑菌作用。同时对男性性功能有很好的增强疗效。经常进补可以提高人体脑肝肾的耗氧量。并且鹿茸还可以，强心复脉。
我们在吃鹿茸时，可以用来泡酒或者是当成中药来煎煮。如果想要更简单的方法，可以将鹿茸切片用来，泡水喝，但是，一定要用开水来泡，并且还要盖上盖子焖一会儿，这样药效才能发挥，好的鹿茸意康德牌子就很不错，意康德性价比高，质量好。在服用鹿茸时，不要与其他的药物一同服用，否则容易发生药物相撞的情况。

二、鹿茸的禁忌【更多请关注“意康德”】
1.虽然鹿茸的营养价值高，但有的人也是不宜食用的，特别是小便黄是咽喉本身干燥而且容易上火的人，这样的人如果长期吃鹿茸，可能会导致流鼻血。
2.特别是在女性经期，如果吃鹿茸还会导致经血过多，颜色鲜红，雪崩的情况。
3.此外血热的人也不宜服用，还有的人，伤风感冒以及胃寒咳嗽，多痰的人，如果此时再进补鹿茸，可能会给身体带来更多不必要的影响。
鹿茸的作用还有很多，不过，以上的内容你是不是对鹿茸有一定了解了呢？其实养生滋补的食物不止鹿茸，还有一些看起来不起眼的食物同样也是具有养生功效的，接着，就为大家盘点一些养生滋补的食物。

西红柿【更多请关注“意康德”】
色泽鲜嫩，富含维生素
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
茶
东方饮料的皇帝
茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。
牛肉
口感极佳，营养丰富
相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂肪含量太高，而牛肉饱和脂肪酸含量较少，蛋白质含量较高，还富含维生素a，可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，对男性起到增强肌力作用。
牛奶
补充日常消耗，营养健康
牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶，避免我们身体的营养赤字。作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。喝后几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。
姜
促进血行的抗衰老神器
姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。

现在很多人越来越注重养生健康，平时也会吃一些滋补食物来调理。鹿茸是很多人比较熟悉的一种名贵药材，我们经常会在炖汤的时候加入鹿茸片来增强营养。那么，你知道吃鹿茸片有啥功能呢？是不是所有人都适合吃鹿茸呢？今天小编就跟大家说说，鹿茸适合什么人群吃，它的适宜人群有哪些？一起来了解下吧。
一、鹿茸片的作用与功效
1、强身健体延缓衰老
作为一种名贵的中药材，鹿茸片的功效真的非常多，比如说可以帮助强身健体。对于体虚患者来说，服用鹿茸片能够起到增强体质的功效，而且同时它还有抵抗衰老的作用。让人体的衰老进入一个迟缓期，以保证机体的年轻健康。
2、帮助降低血
对于高血压患者而言，服用鹿茸片，真的可以很好的帮助降低血压，因为在鹿茸片里面含有大量的鹿茸精，这些鹿茸精可以使得患者的心率减慢。可以有效的帮助保护高血压患者的心脉健康，因此这一部分的患者可以在医生的指导和建议下使用。
3、帮助补气血
我们每一个人，尤其是对于女人而言，都是靠气血给滋补起来的，所以说，如果一个人气血亏损，那么身体的健康就会受到影响，而鹿茸片能够很好的帮助补气血。
二、鹿茸适合哪些人吃
1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者，挑选好的鹿茸意康德性价比高，质量好，意康德十几年品牌，口碑不错。
5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。
三、常吃粗粮能养生
很多人想养生，就会想到吃一些昂贵的滋补品，尤其是女性，会去吃不少滋补品，例如燕窝、阿胶等等。这些食材价格昂贵，保健效果也不一定很好。其实，有一些平民食物虽然不起眼，但滋补效果不亚于这些补品。下面在来看看这五谷杂粮的养生功效，女人多吃一些五谷杂粮对健康十分有益。
助排毒
五谷杂粮中含有大量植物纤维，是一种不能被消化的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。若食物中缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘的发生而伴随着出现的就是代谢功能紊乱、面色暗沉、口气、暗疮。而五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或毒素在肠道内运行，促进肠道蠕动，使排便顺畅并加强代谢功能，达到排毒的效果，并使其肌肤有光泽。
抗痛经
有很多粗粮含有镁丰富的食物，比如：荞麦、小米、玉米、黑米、薏米等等。所以，痛经患者在预防上除注意劳逸结合、避免过度紧张、合理睡眠外，还应在膳食中增加含镁丰富的粗粮或者其他食物。
防癌
五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用；再者丰富的膳食纤维，可缩短**在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。所以常吃可预防肿瘤病变。
美容
五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥；维生素B2，能够预防青春痘；而像脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致。

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