最近这段时间由于新型冠状病毒的出现，大部分人都只能待在家里，不仅缺乏运动，不少人的饮食两也增加了很多，使身体逐渐发胖。一些人在意识到自己正在变胖之后，可能会萌生出要减肥的想法，虽然减肥对健康有益，但在现在这种时候可能并不合适。

因为现在还没有针对新型肺炎的特效药，被新型冠状病毒感染的患者主要是依靠自身的抵抗力，而且从统计数据来看，抵抗力强的人感染新型冠状病毒的概率会更低，所以在这段时间保持良好的抵抗力非常重要。
然而身体的免疫力强弱除了长期的锻炼之外，饮食、身体状态也会对它造成影响。我们都知道，在过量运动身体大汗淋漓的时候是最容易感冒的，这是因为刚刚的运动让身体过度透支，抵抗病毒的能力也大大下降。所以大家在这段时间里也要注意，除了做好防寒保暖的工作，也尽量不要过量运动，根据自己的身体状态适当运动即可。

同时，在这段时间里面最好也不要去节食减肥。因为食物是我们身体获得能量和原材料的重要来源，如果营养跟不上，身体在产生免疫细胞时也会受到影响，抵抗力自然也会变弱。同样，药物减肥也是不建议的，那些减肥药会影响我们身体的正常运作，而且还容易产生副作用，更容易让我们感染上病毒。
在疫情期间，需要减肥的人要把握好度，均衡饮食，适量运动，不要透支自己的身体，最好等疫情过后再开始自己的减肥计划。