你们要明白，不管你邪淫了多少年，不管你戒色失败了多少次，你们千万不要放弃戒色。如果连你自己都放弃了，神仙都救不了你，如果你努力成长不放弃，就像小草一样绝处都能逢生。生活真的很美好，它在等着你呢，少年，加油！
对于那些经常破戒的戒友，飞翔前辈及各位前辈会说:破戒并不可怕，可怕得是你在同个地方跌倒两次，总结破戒原因，多做戒色功课。我并不会这样说，大部分戒友内心就会觉得戒色总会失败的，失败乃是成功之母，继续靠意志力戒色，继续不做戒色功课，觉得总有一天我会戒掉的，然后就为手淫找借口，不要不承认，我当年也是这样过来的，你们想什么，我都知道。我承认戒掉确实需要破戒来总结原因，但是真正有决心的戒友，只需要几次.二十次内仅可，并不会像没决心的戒友二十后.几百次破戒才能戒掉，如果破戒二十后你就要怀疑自己是不是真的想要戒色了。严师出高徒，对戒色，必须对自己狠，所以，总结破戒原因外，还送一句话给刚破戒的戒友们:要么戒，要么死，自己选择。

前篇说了多巴胺的戒断期一个月，戒色道路就结束了吗？很遗憾的告诉你，你只是度过最为简单的一关，戒色道路分几关，第一关就是多巴胺的欲望高峰期，（飞翔前辈的戒色前一个月为欲望休眠期，也就是平均21天，我并不是很认同，撸后确实有欲望休眠期，但是我觉得伤得不重的戒友们，欲望休眠期平均2.3天就过去了，就迎来破戒高峰期了，也就是多巴胺的欲望高峰期，当然，具体看个人恢复情况。1至3天欲望休眠期过后，就是多巴胺的欲望高峰期，也就是飞翔前辈所说的破戒高峰期）剩下的关卡下面一关一关说道。

第四关:欲望休眠期
学习厌倦期过后就快来了，这阶段会让你自己觉得你己经戒色成功了，连看擦边图，视频都不用断念了，看什么都没有欲望了，再加上学习厌倦期，这时候，很多人都会产生骄傲自负的心里，原来戒色那么容易。但是我要提醒你的是，这只是欲望休眠期，因为你之前做的断念，文章地基，己经深深的把多巴胺压死在你的脚下，多巴胺自然会以退为进，别小看这个多巴胺。过段时间后，你继续骄傲自满，多巴胺就会开始反击，怂恿你说:哇，你己经戒色成功了，要不试试看看黄？额，试一下？我呸，前篇说过了，多巴胺最喜欢的就是最后一次，自己圈起来，考试要考的！！！在这个阶段重点注意多巴胺的最后一次！！！！所以我们要保持一颗谦卑的心！

第七关:福报期
这个阶段是福报，这个东西很多人很模糊，世界上真的有这个东西吗，很多人会说现在的社会是讲究科学时代，不是以前古代的迷信社会了。额，这个我反驳不了， 反正我感觉自从我手淫后运气就很差，感觉运气消失了，做什么事都不顺，甚至身边最亲.最好的人都会莫名其妙的离你而去，那种感觉很明显。我是相信有福报这东西，人在做天在看，老天会给你记着的，不是不报，只是时候未到罢了。邪淫属于不道德的行为，我们每一次的手淫都会减少自己的福报，当自己的福报撸没了，你家人的福报就会代替下去，甚至于你一整个家族。可能有的人说我说得有点过了，但是我想说，只有亲身经历的人才懂，我无意跟大家争这些。你知道福报这个东西存在就好，不相信福报的人，你就当你是个正人君子做得一些善事仅可。行善也是戒色的根本，一开始所有人都是带着戒色的念头去行善，虽然这不是真正的行善，但是没事，时间久了，戒色的目的的念头就不会那么强烈，身上的正气就会渐渐的被激发出来，从而达到了真正的行善！

第八关:生活期
我们现在的网络时代，色情片泛滥，导致很多人走上了邪淫这条不归路，尤其是正在青春期的初中生占了一半之多，甚至于小学生，在我帮助戒友的过程中，还曾帮助过初三学习成绩年级第一的戒友，说实话，我有点惊呆，这样的人也会染上邪淫，更别说学习成绩差的学生，没染上邪淫的人，大概上辈子拯救了地球吧。可见泛滥程度有多深，虽然国家也有抵制这玩意，但是我始终觉得治标不治本。在我老家那里，小学.初中，社会.学校.老师.父母对性的知识从来没有讲过，可能是觉得说出来丢人吧，就没说过我们听，但是我们看电视上在z爱的人感觉是很快乐的样子，导致我们青春期期待着也去试一下，结果一发不可收拾。在这里，希望国家能重视一下从小就教育色情的危害，现在的社会孩子发育期比以前更快更好，甚至有的孩子小学青春期就到了，跟以前的时代早就有了一个翻天覆地的变化。我理想中的是国家从小能把色情的教育程度跟毒品的教育程度一样，这样肯定会大大减少邪淫的人。如果我当初没有邪淫，我也不知道社会上竟然还有这种人的存在，衷心的希望某一天国家能够发现并重视。犹太人对性的控制尤其严格，所以这种族的人智商偏高，如果国家能学习一下犹太人对于性的方面就最好不过了。
好了，回到正题，生活期。长期邪淫的人会自卑，导致抑郁症.社恐症，严重的见人就躲。。自卑最严重的就是在生活中没自信，自信没了什么事都不如正常人，然后通过撸管发泄，就这样，这个怪圈一直围着。长期邪淫的人外貌长得很猥琐，这个我想你们也发现了。戒色不仅仅从内心改变，也要从自己的外表改变。抓紧把你那乱糟糟的头发打理一下把，用发胶搞个帅气的发型，不知道自己适合哪个发型的，去高档一点的剪发厅去问发型师，问他自己的头型适合哪个发型。然后衣服也要跟得上，去买新衣服，去学会搭配衣服。乱槽槽的房间也该收拾一下了。好好告别邪淫的日子，迎接以后的美好的每一天！那猥琐的样子怎么变回以前阳光有活力的样子呢？答案一个字“笑”，笑充满着阳光有活力的样子，去寻找那些能够让你开怀大笑的东西，不用一个月，以前的阳光有活力的你会重新复活！当然，不要大笑。。。乐极生悲，大笑伤心。

爱美之心人皆有之，现在的社会风气，女生有的就比较开放，衣服穿着暴露一点，但那不是骚或者勾引男生，她们仅仅只是让自己美一点，取悦自己，让自己心情更好。请不要道德绑架女生，她们有选择的权利，穿得暴露不是你可以邪淫或侵犯女生的理由，请你们好好记住这一点。我之所以要说一点，是因为我知道很多戒友道德绑架女生，请好好记住！这其实跟男生秀身材和肌肉是同样的道理，思想不好就会变歪！我再强调一遍，戒色不仅是戒手淫，而且更是让人变正人君子！自己道德绑架女生的，现在给自己一巴掌，并发誓以后尊重女生！尊重女生是戒色的基本原则，脱离了基本原则戒色之路会变得更加难走！
色情片长期看多了，这些人就完全被多巴胺控制住了，成为多巴胺的奴隶。一回到现实，就会去侵犯女性，做出下流的行为。我现在每次看到新闻这些内容:某公交车上一男子去摸女性的身体，甚至于滴滴司机去**女大学生，被判几十年的牢等等新闻，我真的很心痛，这些人害死了自己，更害了无辜的女生啊，她们就这样成为这些人满足多巴胺欲望罢了，女生最重要的贞操就被这些**给毁了。戒友们，回头是岸，好好摸着自己的良心，好好去戒色，别以后成为这些**，我真的不希望有累似新闻出现了。我真心的想帮助每一个戒友戒色，更希望不出现那些新闻，让无辜的女生不再出现遭这些**毒手。
生活中，会有一些人会发一些色情的内容，这些人大部分都是我们的同学，朋友，工作的同事，如果你死要面子去附和这些人，明明知道这些会害死人，但是为了不让别人嘲笑你对色情的态度，你选择了附和这些人，跟他们一起看。对于这些人，我劝你们别交了，不值得，至于他们的报应，迟早会来的。我们要把坚决抗拒色情的态度放在首，不论你是我的亲人，朋友，亲戚，同学等等，只要你发这些内容，我一定要远离你。

长久的戒色不是靠戒色文章，还需要个人的理想。理想是我们每个人在这个世上一生所追寻的东西，也是我们活在这世上唯一的动力。如果没有了理想,人生就像没有方向的船在孤海中漂泊，理想是前进的动力，人生就像没发动机的汽车。可能有人要说了，你扯这么多跟戒色有个毛用？额，后面的东西需要前面的来做辅垫，不然你们看不懂。好了，回归正题，长久的戒色并不是靠戒色文章。这句话该怎么理解呢？这句话也扯到戒油子为什么一直失败的原因，戒油子前面的关卡全部都能过，但是就是在这生活期关卡败下阵，可笑的他们都不知道原因，甚至于戒了十几年和一辈子还在这个怪圈出不去。答案其实很简单，两个字:理想！！！在这个网络时代，色情片泛滥，没有理想，整天浑浑噩噩的过日子，你说你除了玩手机.电脑还能干嘛，而玩手机.电脑玩多了你一定会接触到色情，这就是那些戒油子永远在这个怪圈的生活原因。戒色需要理想，我们生活才会有动力，去拼搏自己想要的，不然你来到这个世上干嘛？等死啊！（这里用心理学解释下生活中为什么有的人喜欢去信仰一些宗教，人生苦大于乐，压力压得有些人喘不过气来，需要心里寄托，去相信世界有某种东西能解救，然后化作动力去追逐，跟福报一样，你觉得有就有，没有就没有。（我个人一直都认为命运从来都是靠自己努力，我不信什么宗教。那宗教是好是坏呢？看那个宗教的宗旨观点有没有违反法律，有没有超过道德底线等不好的行为，如果有倡导积极的生活态度，成为一个身心健康道德良好的人之类的。我倒是推荐你们去信仰宗教，这种心理寄托会有想不到的强大力量，跟心理学一样）

因为色心不死，所以你脑袋里面还是充满了那些不健康的内容，你的思想和精力也全部都花在了女性的问题上，要不是色情，要不是爱情，反正就是离不开这些内容。所以你无心工作，无心上班，不专心做好自己的本职工作，或者说你胸无大志，整天思想的主旋律就是女性，这个男人一般不会有什么大的抱负，一般不会有多么大的事业，因为他的志气已经被色情所磨灭，所牵引。所以他的思维范围走不出这个圈子！他心里还在期盼色情，他的时间精力思维还是本质上没有离开这些内容。这样的男人不会有什么大的前途的。
如果色心你不死，虽然你是不手淫了，虽然你是不看AV了，但是你的内心还是对色情有期盼，你还是很喜欢很贪婪色情，内心并没有对它完全放下，你只是暂时的畏惧，畏惧它给你带来的伤害，但是你内心深处还是很接受它，你还是很喜欢它。就像茅坑里面的臭虫，永远都不想离开这个氛围，好像离开这个氛围就会活不下去一样。正是因为这个原因，所以你会永远不停的破戒，你会戒了一段时间，后面又破戒，不停的轮回，不停的循环，本质的原因是因为你内心还是很爱它，还是很喜欢它，暂时不敢碰它，是因为被伤害过，被伤害的很惨！正因为你还在迷恋它，所以破戒只是时间问题，因为你以为一直是在克制，克制去做你内心深处喜欢做的事情！你是在克制，而不是理性的认为不喜欢。

如果一个人做一件他不喜欢的事情，那么需要克制吗？恐怕连个念头都不会起！
所以你会克制是因为你还很喜欢，所以是克制，既然你是还喜欢的话，那么这种情况下任神仙也是无法挽救你了！无人可救你，无药可救你！还是会一直的沉迷下去，虽然你知道是很大的毒害，还是会一直循环轮回下去！
色心不死，你无法永远走出这一伤害的。所以你还是会不停的破戒，还是会找不到自己的女朋友妻子，你的事业和工作永远还是会这样的不上不下，拿着一点点的工资渡过下半身。
染上了色情瘾就像染上了毒瘾，不是你想摆脱就可以摆脱的，后遗症是很大的，所以为什么那么多的人知道危害还是会破戒，知道吸毒是找死，但是还是会复吸！因为他们还是觉得色情是很快乐的事情，因为他们还是觉得吸毒是在享受！
我们来做个简单的对比，看你自己今后何去何从！
你不戒色心的后果：你还是会身体很差，你可以不手淫，你看以不看片，但是你心里还是色色的，所以你的身体还是无法完全恢复，你的身体还是会一直虚弱下去，你的阳萎和早泄还是没有办法治好。因为你的内心还是很色，所以你的身体还是有漏，还是一直要漏掉精气神，所以你的精神状态，再过多少年都还是一样的状态，所以你没有足够的身体状况和精神状况来成就自己的事业，所以你还是要接受破财的事情的发生，所以你还是一样要接受贫穷地位低贱的现实状况。而且这些状况将要陪伴你一辈子，也就是说你一辈子也是这种半废的状态。根本原因就是因为你思想还是不健康，你的思想还是在茅坑里面，你的思想装的还是粪便，你不想走出这个思想范围，你也走不出这个思想范围。

所以很多人戒掉手淫了一段时间，还是很绝望，为什么？戒掉了，生活还是跟以前一样，没有很大的改变，所以各位想想，你就要一辈子这样半废的度过，你的色心还不死，你还不放下这些东西？如果还放不下，那么只有随你们自己了。
所以你戒掉了色心，那么你的思维就更宽广了，不会变的那么低下狭隘，那么时间久了，慢慢的身体的正气自然就生出来了，心里因为不好色，那么就不会有漏，就不会漏掉自己的精气神，身体慢慢的就会恢复有正气，阳气，那么身体状况就可以好起来，慢慢变回强壮的身体，思维和思想也越来越清楚，头脑也变得灵活，口才各个方面都是优秀的，眼睛清澈，四肢强壮有力，当这些都恢复好以后，这个男的就可以干出一番事业，就可以变得开始富有，变得有钱有地位，那么阳萎和早泄同样也可以治好。

人都是利益衡量的动物，哪方面的利益大，所以人就选择哪方面的行为，以前大家不认识色心的巨大危害，所以会做出破戒的行为，当楼主分析完以后，我们因为色情，所失去的，我们因为戒掉色情所得到的，哪个利益更大呢？但是不管哪个利益更大，这些都是你一辈子要去承担或者说是享受的。
你，戒不戒，是影响你一辈子的事情。色情所带给你的快乐，和色情所带给你的痛苦，请你要衡量下，为了一时的快乐而带来长期的伤痛真的划的来吗。色情所剥夺掉你的一切，自己去算一算又有多少。想想你心灵戒色以后，带给你的一切的一切是多么的美好。
戒色，是心灵的戒色，不是说戒掉手淫，是恢复心灵的健康正常，心灵不再出现那些肮脏不健康的内容！这才是真正的戒色。
但是戒掉戒不掉，关键在于你自己的一个心灵的简单的选择，而不是克制不克制，压抑不压抑，会克制会压抑只是你还没有做出坚定的选择而已。
心不动，一切皆为枉然
心一动，一切皆为诱惑
很多戒友都喜欢怪外界诱惑太多，其实是自己心修不到位，想想以前没邪淫的你，那时候纯洁的你会觉得诱惑多吗？

兄弟们，自己选择吧。心一回头马上上岸！
我发现很多键盘侠一直在说这个色心，站在道德最高点一直满口胡言，比如:如果色心死了，就不会找女友和结婚、罗汉菩萨等圣人证得无漏，才叫色心已死透，甚至拿出佛教的无漏和行淫概念等等来道德绑架这个色心。总之，在他们眼里，谈女朋友和娶老婆的人，就是色心没死，圣人等色心才叫死。可笑、可笑。我给你们上上课，戒色心所指就是不意淫他人，不看黄，婚前禁欲，婚后节制等等行为，而不是键盘侠所说只要性行为就是色心。人都会结婚生子，人的后代才得以延续下去，不然人早就绝种了，哪来今天的我们？如果这繁衍下一代的方式都能算色心，那我无话可说。至于佛教等宗教信仰之类的，他们根本就没说过只要性行为就是色心，是你们这些键盘侠自己说的好吗？如果宗教真的有说，那你回你的宗教吧，这里是普通人的世界，我理解不了，谢谢。戒色不是让你当和尚，而是让你学会控制自己的欲望，加强自身的道德修养，戒色吧提倡的是杜绝婚前性行为，婚后节制，这才是正道。这既符合传统文化，也符合中医养生之道。

这一关很多都会问，色心怎么去除？有没有什么方法？我想说得是这关没人可以帮你，得靠你自己领悟，若你执迷不悟，还是迷恋色，那么等待你的只是生不如死的地狱，再无其他！
总结关:欲望休眠期前（刚破戒1到3天，伤精伤得不重的戒友）-多巴胺欲望高峰期（3到30天)-身体欲望高峰期（平均30天后）-学习厌倦期-欲望休眠期-戒色稳定期-情绪期-福报期-生活期-修色心
这里说一下戒色的决心的重要性，这个就好像理想一样，你有理想你会越挫越勇，没有理想你会越挫越怂，破戒几次你就没有信心戒色了，就觉得自己一辈子都戒不掉了。伤精严重的戒友往往会比伤精轻的戒友决心更大，因为严重的戒友知道再不戒真的完了，再撸下去就真的会死，人的极限往往超出自己的想象，人是有求生欲的，所以频死的时候更容易戒色，这是很多戒友实践过的。相反，那些伤得比较轻的戒友，决心不会很大，往往破戒后告诉自己最后一次，不总结破戒原因，还是不去做戒色功课，继续强戒，然后破戒后当没事发生一样。想当年我破戒的时候，都会狠狠抽自己几巴掌，并骂自己不是人，堂堂七尺男人做出这么龌龊的事情，还痛哭一场，然后总结破戒原因，并加倍时间去做戒色功课，这才是决心大的表现。所以我希望新手戒友能把戒色决心放大，就好像战场上的人一样，不是你死就是我活，戒色也是如此，那么成为多巴胺的奴隶，那么多巴胺成为你的奴隶！
飞翔前辈:不注重学习、不注重断念实战的戒色方法，必将失败。这句话是我说的，是我深入研究戒色这么多年、看过无数案例得出的结论。
飞翔前辈:戒色成功=觉悟高+警惕强。严格来说，警惕意识也属于觉悟，单独提出来，就是为了强调警惕意识的重要性。 一句话，要戒色成功，必须不断提高自己的觉悟，觉悟到了，自然可以降伏心魔。让觉悟得到持续的提升，比什么都重要。
鱼煜:戒色成功=戒色功课+正人君子（修心）。觉悟高是通过戒色功课来练习的，练习多了自然觉悟就高。戒色功课做多了警惕性自然强。

没有谁可以帮你戒色，只有你自己想不想戒色！鱼煜戒色文章不是没有用，只是你不想戒色罢了！所有戒色文章都不能帮你戒色，戒色文章只是起一个辅助作用，你强戒色文章强，你弱戒色文章弱！
好了，戒色文章到此结束了。这篇文章是我的戒色之旅一点一滴而成，花费了一个月多生活空余的时间以及一个月修修改改写出来的，希望你们能好好理解，也就不辜负我的初衷。真诚希望戒友早日脱离这片苦海，享受美好的生活的每一天。
最后，你们觉得这篇文章写得对你们有所帮助的，我希望你能分享一下这篇戒色文章。我一个人的能力有限，无法把这篇文章给所有人看到，我需要你们的力量，谢谢了！
我希望评论里，不要出现谢谢分享等类似的
话，因为我真的看腻了，还有根本没有什么意
义，谢谢你们对我的认同，但是我不需要，我只
想帮助更多人早日脱离苦海。如果你们真的想感谢我，就好好戒色给我看，这是我最大的开心和快乐。所以我希望的是你们看完后自己收获了什么的评论
我希望这文章不要沉帖，我需要你们的每天的签到，当然，我也会以身作则，每天都来签到。
好的戒色文章，不应该是走马观花的去看，看过就忘，你这样跟没看有什么区别？所以我们要坚持每天看，直到戒色知识完全触入脑中。飞翔前辈直到现在每天都坚持着看对自己有用的戒色文章，温故而知新，何况刚进入戒色的你们，更要付出更多的努力，所以我要求你们每天看一遍鱼煜戒色文章。