万恶淫为首，我是一个多年淫的人，中间尝试过多次戒色，最长的一次戒了一百多天。以前我一直在逃避，始终不接纳自己手淫的这个事实，导致每次破戒后会异常的痛苦，但这次破戒也让我彻底明白了，我之前一直是个彻底手淫者，但从现在开始我彻底的不需要这个习惯了，同时，我也深知一个人戒色的困难，特此开此贴和朋友共同学习与进步。