戒除梦撸24天打卡，3月7日总结。遇到瓶颈期不要慌，只要坚持学习，并且保证学习质量总有一天可以突破，就像我们人学独轮车一样，熊翻跟头一样，开始怎么不管怎么练习都是失败，但突然有一天，骑独轮车不会掉下来，熊会翻跟头了。这就是突破了瓶颈期，只要坚持下去，水滴石穿。水在沸腾之前都是平静的，你烧了半天没感觉到它在变化，但到达了沸点它就沸腾了起来。这并不是在做无用功，而是慢慢累积能量，准备新的突破。
所谓的瓶颈期，也就是觉悟还不到位的表现，很多东西你认为你懂了实际上还是没懂或者半懂不懂的。就像我以前一样，明明知道虚不受补，结果我还是开了补药，然后呢频繁滑精，差点给我害死，经过了这次教训我才真正明白了什么叫虚不受补，而且就算我以后当医生也不会给别人乱开补药了。瓶颈期也就是来把这些半懂不懂的东西让你自己找出来，然后才会突破。所以我们应该反复学习，这样时间一长自然就会突破了。
破戒后一定要知道自己为什么破戒，因为什么而破戒，不能破了就算了，不明不白的下次还跳这个坑。所以破戒后总结反思这是很重要的，因为破戒所以再戒再厉，不在同一个地方跌倒两次。长时间的总结会导致一个结果，成功。
从今以后坚决不吃肉，蛋类少吃能不吃就不吃。今天因为放假，我的学习不到位，晚上去复习一下笔记。中午和父母兄长起了争执，他们认为我不吃肉不行，而我坚决认为不吃肉是好的，我知道他们对我好，但我还是受不了因为我深知吃肉的坏处。所以和他们争执了起来，这件事我还是要对父母兄长道歉，如果不是他们就没有我，我不应该和他们起争执。百善孝为先，万恶淫为首。下次如果遇到这样的事，不和他们争执，但吃肉一定是不能吃，不理他们自然就过去了。对不起母亲父亲兄长！
除了上厕所洗澡之外不碰生殖器官，千万不要吃肉晚饭少吃蛋类少吃，千万不要过度运动。懒人是没有出路的，加油，明天会更好！

加油

今天戒除梦撸第25天，早起打卡。以后早睡早起。

运动完成，早起锻炼需要不断坚持，它可以改变你的身体，你努力的多少等于结果的多少，加油！

即使天空乌云密布，太阳也不会消失，它仍然在云层的另一边。

梦撸跟sy危害一样大吗？

戒除梦撸第25天，3月8日总结。学习笔记是非常重要的，把好的句子抄下来然后每个星期去看一遍，做到高效率学习，觉悟上涨飞快。
读书百遍其义自见。以前我读四种决定清净明诲，一遍读了快一个小时才勉强读完，别说什么意思就是字都认不清，我一直坚信读1遍和读10遍的区别不同，第二遍的时候还是那么慢，到后来10遍20遍一百遍的时候意思大部分都懂了，而且还能背一部分，只要去不断重复，每一次都是觉悟的提升。戒色亦是如此，不断重复不断温馨，才能提高觉悟上涨程度。
学习修心控念才是戒色的根本，只要学会了控制念头戒色才会入门，每天需要不断的练习怎么去断念控念，绝不能被念头牵着鼻子走。只要控制不了念头，最后肯定会破戒。
星星之火可以燎原，虽然这是比喻我们革命的伟大，但这里我还是要比喻一下念头，只要你不控制第一个念头，第二个念头第三第四第五……无数的念头都出现了，最后的结果肯定是浴火焚身。破戒，甚至一破再破。
今天玩游戏比较多，虽然放假但还是学习了一点，明天开始努力，明天正式上课。从明天开始就不能玩游戏了。加油
除了上厕所洗澡之外不碰生殖器官，千万不要吃肉，少吃蛋多吃素，晚饭少吃。加油，明天会更好！

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今天是戒除梦撸第26天，早起运动打卡

今天一句话。懒人是没有出路的

戒除梦撸第26天，3月9日总结。不管是学校戒色文章还是日常学习，都要有针对性学习概念，像戒色，有的戒友警惕性不够强导致破戒，那么就应该多看破戒危害等类型文章，加强警惕性，这样才能越戒越好。还有的戒友因为情绪管理不到位然后导致破戒，这样的戒友应该平时多看修心的文章学习传统文化，再去多练习观心断念，这样才不会每次掉一个坑。
戒色瓶颈之所以出现，就是因为你觉悟上还存在缺陷，正是这种缺陷限制住你了。如果不破戒，这种缺陷就很难暴露出来，就像你平时觉得都懂了，一考试才发现自己很多知识点并没有掌握，以前的的懂，只是假懂，不是真懂。破戒没有关系，真正重要的是破戒后反省总结。有很多戒友不是一开始接触戒色文章就不破了，很少有这种天才可以做到。但很多人都是在破中崛起，破戒让他看到了自己的不足，通过不断反省不断学习，完善不足之处，越戒越好，最后成功。
戒色瓶颈期出现了，觉悟上涨缓慢甚至还会退后，这个时候一定要保持积极的心态，找到突破瓶颈期的方法，然后不断坚持，最后突破，水滴石穿，绳锯木断。铁杵也能磨成针。
今天中午吃饭过多，中午睡午觉没睡好，睡觉的时候欲望比较大，以后一定要少吃，不能吃多了。以后不跟家人争吵多一点关心。做人不能愚孝，你要知道父母希望你做什么，你达到目标这才是最大的孝顺，比如说我每天给我妈妈洗脚，但我学习不认真，她会开心吗？如果开心也只是暂时的，只要不是去让你干恶事，我觉得我们都应该去遵循。这方面我做的很不好，所以我要加紧学习就算听不懂的，我也强迫自己听，尽自己最大的努力。今天学习做不到位，因为今天增加了课程，以后一定要努力，从现在开始。
除了上厕所洗澡之外不碰生殖器官，千万不要吃肉，少吃蛋多吃素，晚饭少吃，中饭不饱。行善积德，多帮助别人。懒人是没有出路的，加油，明天会更好！

千万不要忘记以前的痛苦，一旦忘记往往就会重复痛苦的经历