怎么恢复记忆力啊！！！

感觉什么都记不住，笨得要死

**合成需要耗费维b和锌 而这两种微量元素对神经的修复和发育有很重要的作用

求支招

精不耗归骨为髓，髓不耗归脑为海（脑髓），脑力恢复根本还在于戒色养生，养足肾气，一般需要三个月以上，脑力会慢慢恢复的

看黄看的脑萎缩了

这就是把精气都撸没了，你已经成为心魔的俘虏了，这可是你自己的身体啊，你忍心看着身体慢慢地被心魔占有吗？一定要做出行动，尽管会失败，会很痛苦，总比因为邪淫而早死好多了，一定要多看戒色文章，多学习戒色知识来给自己洗脑，刚开始戒一定要多看，没事干了就去看，多行善，每天来吧里帮助别人，每天多念口诀练习断念，每天静心修心，另外，戒色，最重要的是要知道手淫的危害，知道自己为什么要戒色，一定要在心底里下定决心，一定要坚持下去，相信你会成功的，我们一起努力，加油(ง •̀_•́)ง

每次都是脑子里闪现出某个女优，然后开始找黄(因为他们又出新片了)，接着看，然后撸

我觉得如果心里还存在对美女的贪爱就一定会破戒

邪念太深，执念太重，症状爆发，才会觉悟

谢谢大哥们