安眠药会依赖啊，不能吃，还是买点中药茶饮慢慢调理，这个急不来的

唉，祝你好运

佛法里，抑郁症可以治好的，真的有办法，可以试试，为了父母

致成失眠的七大因素
(一)环境因素
(二)生理因素
(三)心理社会因素
(四)躯体疾病
(五)精神疾病
(六)药物因素
(七)生活方式

已经是不喝上黛力新劳拉那些了

失眠是神经系统的慢性疾病，特点就是顽固易反复。到时候只会越来越严重，并且会影响到生活。身体和心理得不到充分休息，神经就会变得特别敏感，很多负面情绪也会被放大，从而引发焦虑症、抑郁症等问题。

吃思若思

睡不着焦虑，就什么都不想，让大脑安静。之后你会走神，没关系，把自己拉回来。继续休息。慢慢就能睡着。但过程中不能追求睡眠。我就是这样疗愈的。追求休息，只有两个结果，一个是睡着了，获得了睡眠；另一个，没睡着，但获得了休息。两种都是最好的结果。加油，祝您母亲重获健康。

可去找中医治疗调理，别耽误

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