单县：80岁以上老人3万人，是我省百岁老人最多的县（区）之一
102岁的陈广连老人还能搓玉米棒子。
文/片 黄体军 张继业 刘明振
10月19日，菏泽市单县被山东省长寿之乡评审委员会命名为“长寿之乡”，这是我省命名的第一个“长寿之乡”。截至2008年底，单县总人口约120万人，80岁以上老人为3万人，100岁以上老人119人，是全省百岁老人最多的县（区）之一。
日子就是“唱着过”
22日上午，单县老龄办副主任任惠平驱车，带领记者来到高韦庄镇刘寨村102岁的陈广连老人家。
院子里，老人正坐在板凳上晒太阳。得知记者的来意后，老人招呼孙子（今年已60岁）给记者拿板凳坐下。
采访中，老人准备起身去厕所，一旁的孙媳想搀扶她一把，老人一甩胳膊，要强地说：“不用你扶，我自己能行。”老人的孙子告诉记者，虽然已经百岁高龄，但老太太可以自己照顾自己的起居，早晨起来自己洗脸，还经常打扫一下院子。
老人说，自己身体一直很好，几个孙子对自己照顾也很周到。一个人在家的时候经常自己唱戏，“现在比以前生活好多了，日子过得滋润，我为啥不唱呢？”
“奶奶心态很好，日子就是‘唱着过’；起居也规律，早睡早起；饮食也很有节制，喜欢喝面汤。”老人的孙子说。
109岁老人穿针引线
将近上午11时，记者离开陈广连老人家，来到该村张汪氏家中。
在没有见到张汪氏之前，任惠平告诉记者，老太太今年已经109岁高龄，也是单县年龄最大的老人。
记者来到张汪氏老人的家中看到，老人面色白里透红，双手各持一根木棍儿，并不需要别人搀扶，从屋内走出。老太太眼不花、耳不聋。交谈到高兴之时，老太太甚至让人给自己拿来针线，当面向记者演示起将线穿进针孔的“绝技”。只见她左手持针，右手拿起线头，不需要眼镜，也不要别人帮忙，瞬间就完成穿针引线一套熟练动作。老人说，平时衣服破了，自己能够缝补。
老人的子孙告诉记者，老人年高但饭量不减，平时每天还要吃4个鸡蛋，喜吃甜食，不吃太咸的东西。
长寿之乡的地理环境
晚上不见灯光”的景象。生物学家经过研究发现，林木中含有大量负氧离子，而负氧离子能有效抵抗冠心病、心绞痛和心肌梗塞等。黄河故道在单县境内形成典型的湿地气候，而湿地具有改善环境等众多功能。
寿星们的生活习惯
22日下午，单县老龄办主任刘全景向记者介绍，通过这么多年来的调查，他们总结出单县这些寿星们的共同生活习惯。粗茶淡饭。饮食多以蔬菜和五谷杂粮为主，荤素搭配。相当多百岁老人爱吃时令野菜和玉米、红薯等食物。荠菜、婆婆丁、车前子等野菜，都是天然抗生素，具有清热、消炎的功效；玉米、红薯是众人皆知的长寿食品。
心态平和。被调查的百岁老人中，绝大多数老人心胸豁达，乐观随和，乐善好施，助人为乐，对待人间是非，能够放得下、想得开，性格直爽，爱说爱笑，与家庭和邻里关系融洽。
经常活动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。单县大部分百岁老人喜欢早睡早起，注重散步、锻炼等活动，身体免疫力强；有些百岁老人还喜欢帮儿女干点力所能及的家务活。刘全景还告诉记者，除老人们良好的生活习惯外，单县尊老爱老的氛围很浓。百岁以上的老人每月能领到200元钱，一年下来就是2400元，县里每年还要评选出“十佳敬老孝亲模范”予以表彰，说明老寿星们的健康生活离不开政府的关怀。
在从高韦庄镇采访归来的路上，任惠平告诉记者，单县老龄办在走访全县所有百岁老人之后，发现一个有趣的现象：全县70%的百岁老人分布在单县的南北两侧，具体就是北部的东鱼河南岸和南部的黄河故道两岸。像上午采访的高韦庄镇就处于黄河故道南侧。
记者了解到，东鱼河南岸的地下有贯穿北城办事处、李新庄和徐寨等乡镇的优质矿泉水层，水质优良，而且富含对人体有益的微量元素。黄河故道周边的森林覆盖率达30%以上，由于树木众多，一些地方甚至形成“白天不见村庄，
来源：齐鲁晚报
102岁的陈广连老人还能搓玉米棒子。
文/片 黄体军 张继业 刘明振
10月19日，菏泽市单县被山东省长寿之乡评审委员会命名为“长寿之乡”，这是我省命名的第一个“长寿之乡”。截至2008年底，单县总人口约120万人，80岁以上老人为3万人，100岁以上老人119人，是全省百岁老人最多的县（区）之一。
日子就是“唱着过”
22日上午，单县老龄办副主任任惠平驱车，带领记者来到高韦庄镇刘寨村102岁的陈广连老人家。
院子里，老人正坐在板凳上晒太阳。得知记者的来意后，老人招呼孙子（今年已60岁）给记者拿板凳坐下。
采访中，老人准备起身去厕所，一旁的孙媳想搀扶她一把，老人一甩胳膊，要强地说：“不用你扶，我自己能行。”老人的孙子告诉记者，虽然已经百岁高龄，但老太太可以自己照顾自己的起居，早晨起来自己洗脸，还经常打扫一下院子。
老人说，自己身体一直很好，几个孙子对自己照顾也很周到。一个人在家的时候经常自己唱戏，“现在比以前生活好多了，日子过得滋润，我为啥不唱呢？”
“奶奶心态很好，日子就是‘唱着过’；起居也规律，早睡早起；饮食也很有节制，喜欢喝面汤。”老人的孙子说。
109岁老人穿针引线
将近上午11时，记者离开陈广连老人家，来到该村张汪氏家中。
在没有见到张汪氏之前，任惠平告诉记者，老太太今年已经109岁高龄，也是单县年龄最大的老人。
记者来到张汪氏老人的家中看到，老人面色白里透红，双手各持一根木棍儿，并不需要别人搀扶，从屋内走出。老太太眼不花、耳不聋。交谈到高兴之时，老太太甚至让人给自己拿来针线，当面向记者演示起将线穿进针孔的“绝技”。只见她左手持针，右手拿起线头，不需要眼镜，也不要别人帮忙，瞬间就完成穿针引线一套熟练动作。老人说，平时衣服破了，自己能够缝补。
老人的子孙告诉记者，老人年高但饭量不减，平时每天还要吃4个鸡蛋，喜吃甜食，不吃太咸的东西。
长寿之乡的地理环境
晚上不见灯光”的景象。生物学家经过研究发现，林木中含有大量负氧离子，而负氧离子能有效抵抗冠心病、心绞痛和心肌梗塞等。黄河故道在单县境内形成典型的湿地气候，而湿地具有改善环境等众多功能。
寿星们的生活习惯
22日下午，单县老龄办主任刘全景向记者介绍，通过这么多年来的调查，他们总结出单县这些寿星们的共同生活习惯。粗茶淡饭。饮食多以蔬菜和五谷杂粮为主，荤素搭配。相当多百岁老人爱吃时令野菜和玉米、红薯等食物。荠菜、婆婆丁、车前子等野菜，都是天然抗生素，具有清热、消炎的功效；玉米、红薯是众人皆知的长寿食品。
心态平和。被调查的百岁老人中，绝大多数老人心胸豁达，乐观随和，乐善好施，助人为乐，对待人间是非，能够放得下、想得开，性格直爽，爱说爱笑，与家庭和邻里关系融洽。
经常活动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。单县大部分百岁老人喜欢早睡早起，注重散步、锻炼等活动，身体免疫力强；有些百岁老人还喜欢帮儿女干点力所能及的家务活。刘全景还告诉记者，除老人们良好的生活习惯外，单县尊老爱老的氛围很浓。百岁以上的老人每月能领到200元钱，一年下来就是2400元，县里每年还要评选出“十佳敬老孝亲模范”予以表彰，说明老寿星们的健康生活离不开政府的关怀。
在从高韦庄镇采访归来的路上，任惠平告诉记者，单县老龄办在走访全县所有百岁老人之后，发现一个有趣的现象：全县70%的百岁老人分布在单县的南北两侧，具体就是北部的东鱼河南岸和南部的黄河故道两岸。像上午采访的高韦庄镇就处于黄河故道南侧。
记者了解到，东鱼河南岸的地下有贯穿北城办事处、李新庄和徐寨等乡镇的优质矿泉水层，水质优良，而且富含对人体有益的微量元素。黄河故道周边的森林覆盖率达30%以上，由于树木众多，一些地方甚至形成“白天不见村庄，
来源：齐鲁晚报
