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我颤抖，但我并不怯懦
我迟缓，但我并不彷徨
我僵硬，但我并不固执

尽管病魔可恶
但我们终将携手攻克
——致“世界帕金森病日”
—— —— ——
世界帕金森病日

世界帕金森病日（World Parkinson’s Disease Day）设立于1997年，即每年的4月11日，这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。
帕金森
帕金森病是一种以静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常为主要临床特征的常见的中老年人神经系统变性疾病。由于其突出特点是静止性震颤，故又称震颤**。
随着世界老龄化社会的来临，帕金森病患病率逐年增长。据统计，全球有大约450万帕金森病患者，近一半在中国。我国帕金森病患者居世界第一。

帕金森病患者的自述
抖是指手、胳膊、小腿、下颌和面部不由自主地抖动； 僵是指肌肉变得紧绷，四肢活动的时候感到僵硬、沉重、不灵活； 慢是指动作缓慢，在日常生活中穿衣、刷牙、洗脸等动作变慢，写字越写越小，走路时无法迈开脚步，而以小碎步前进。
由此可见患病的典型表现可总结为“抖、僵、慢”三字。

对待帕金森病人，我们该怎么做？
到目前为止，我们还不能完全治愈帕金森病，但这并不代表帕金森病就是绝症，我们可以通过“三驾马车，并驾齐驱”逐步攻克它
这“三驾马车”分别是：
药物治疗
手术治疗
康复治疗（包括心理疏导与照料）

康复指导
　面部动作锻炼：皱眉动作、微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
　手部的锻炼：患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。
　下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。
　语言障碍的训练：和患者多进行语言交流，避免患者和亲属情感上的交流障碍和隔阂。

如何预防帕金森病
1、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益于身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。
2、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
3、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。
4、避免或减少应用诱发震颤**的药物。
5、　防治脑动脉硬化，认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
希望通过“世界帕金森病日”的科普内容可以为广大群众普及帕金森病的相关知识，避免帕金森患者诊治过程走弯路、误治疗。同时希望大家多点关怀身边的长者们。