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坐标石家庄，今年第一个10，就我这40多岁，水平上不去了

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坐标石家庄，今年第一个10，就我这40多岁，水平上不去了
IP属地:河北来自Android客户端1楼2020-04-15 14:51回复
    原来跑了一年了！年纪相仿，我10十公里还想进50以内呢，现在54！既然想快，就得改变。否则就在舒适区呆着，佛性跑也没什么不好，看个人追求。
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-04-15 15:37
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      40多这速度可以啦！不要过分追求速度，容易受伤！
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      去徽章馆》
      IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2020-04-15 15:49
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        40岁正直跑马壮年 身边很多40多岁全马330内的 加油 别自我设限
        IP属地:浙江5楼2020-04-15 15:54
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          642没不上不去的说法，所谓上不去就是缺练
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2020-04-15 16:34
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            你月跑量上百了么？老夫也是70后，练了8个月，十公里配速比你还是快不少的
            IP属地:上海7楼2020-04-15 18:53
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              正在提升中
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2020-12-03 08:41
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                我俩差不多！
                IP属地:江西来自Android客户端10楼2020-12-03 10:41
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