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术后整一年了，现在基本恢复以前状态了，最近坚持打了一个月篮球

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术后整一年了，现在基本恢复以前状态了，最近坚持打了一个月篮球，开始时还是心里有点怵，后来慢慢放开后跑跳也都正常了，这个伤感觉对心理压力比较大
来自iPhone客户端1楼2020-05-02 18:17回复
    运动完还有没有不适
    来自Android客户端2楼2020-05-02 20:22
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      基本和以前一样？你是术后多久开始打球运动的
      来自iPhone客户端3楼2020-05-02 22:17
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        早上起床又没有紧的感觉
        来自Android客户端4楼2020-05-02 22:35
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          前几次的时候有点酸痛，后来就好了
          来自iPhone客户端5楼2020-05-02 22:52
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            我的好几年了，感觉早上起来的时候还是有点紧，走一会就可以了
            来自Android客户端6楼2020-05-02 22:54
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              同一年，打球还是要收着打，每次打完跟腱就疼，过几天就好了，跑步跑完小腿肌肉胀痛
              IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2020-05-03 10:42
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                可以跳多高？
                来自Android客户端8楼2020-05-04 09:46
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                  你是多久穿鞋正常走路的？
                  IP属地:上海9楼2020-05-06 12:30
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                    怎么康复锻炼的！我今天术后第21天了！把长石膏换成跟腱靴了！
                    IP属地:湖南10楼2020-05-06 19:18
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                      在网上买的弹力带，四方抬腿，练大腿力量，勾脚和伸脚，都能用弹力带联系，从黄带开始练，练之前热水泡脚，练完或者中途你摸下伤口处如果发热就冰敷，阻断炎症反应，坚持下来就行了，慢慢可以练习扶墙提踵
                      来自iPhone客户端11楼2020-05-06 22:17
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                        术后能继续打球👍
                        来自iPhone客户端12楼2020-05-09 22:01
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                          我走路感觉有时候好腿还有代偿，其他都很好，11个月。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2020-05-23 15:15
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                            请问楼主多大岁数了？
                            IP属地:山西来自手机贴吧18楼2020-05-28 19:37
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                              冲刺跑能做吗？？
                              IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2020-05-29 12:56
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