生活中如果我们的眼睛会出现不舒服、疲劳等，这时候你可能会想到拿毛巾敷一下。
不过，是该热敷还是冷敷呢？
有人觉得热敷好，因为热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。
不过也有人认为应该冷敷，“就像用冷水洗把脸，洗下眼睛也特别清爽，冷敷好！”
所以到底是热敷？还是冷敷呢？往下看，你就知道了，我们慢慢分析。
热敷、冷敷，对眼睛都有好处，但是功效大不同。
热敷是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然都对眼睛有好处，但是不能混淆哦。
热敷分为干热敷和湿热敷两种，以下几种情况适合热敷：
（1）眼睛干涩、疲劳
如果是长时间用眼，造成的眼睛疲劳，可通过热敷促进血液循环来缓解视疲劳。
（2）干眼症
睑板腺功能障碍导致的干眼症，可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通，促进睑板腺油脂正常分泌，减少水样层的蒸发，提高泪膜稳定性，缓解干眼症状。
（3）麦粒肿
睑腺炎早期可以采用局部点抗生素眼药水配合热敷的方式治疗。
（4）霰粒肿
早期小的霰粒肿可以通过热敷促进疏通。
注意，以下两种情况不适合热敷
（1）异物入眼，比方说蚊虫或者化学品进入眼睛，引起眼睛红肿、痒痛等。如果此时热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血。
（2）红眼病（医学上称急性结膜发炎），如热敷可使局部血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部，甚至导致眼严重充血。
不要以为冷敷很简单，冷敷要注意的事也很多。
1、冷敷时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次。
2、若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。
3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充血水肿的吸收。
4、眼部整形手术后，比如做完去眼袋手术后24小时可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。
不过，是该热敷还是冷敷呢？
有人觉得热敷好，因为热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。
不过也有人认为应该冷敷，“就像用冷水洗把脸，洗下眼睛也特别清爽，冷敷好！”
所以到底是热敷？还是冷敷呢？往下看，你就知道了，我们慢慢分析。
热敷、冷敷，对眼睛都有好处，但是功效大不同。
热敷是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然都对眼睛有好处，但是不能混淆哦。
热敷分为干热敷和湿热敷两种，以下几种情况适合热敷：
（1）眼睛干涩、疲劳
如果是长时间用眼，造成的眼睛疲劳，可通过热敷促进血液循环来缓解视疲劳。
（2）干眼症
睑板腺功能障碍导致的干眼症，可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通，促进睑板腺油脂正常分泌，减少水样层的蒸发，提高泪膜稳定性，缓解干眼症状。
（3）麦粒肿
睑腺炎早期可以采用局部点抗生素眼药水配合热敷的方式治疗。
（4）霰粒肿
早期小的霰粒肿可以通过热敷促进疏通。
注意，以下两种情况不适合热敷
（1）异物入眼，比方说蚊虫或者化学品进入眼睛，引起眼睛红肿、痒痛等。如果此时热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血。
（2）红眼病（医学上称急性结膜发炎），如热敷可使局部血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部，甚至导致眼严重充血。
不要以为冷敷很简单，冷敷要注意的事也很多。
1、冷敷时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次。
2、若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。
3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充血水肿的吸收。
4、眼部整形手术后，比如做完去眼袋手术后24小时可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。
