今天无聊翻看日历发现戒烟将近八个月了，空闲之际我想再发帖来警示自己，同时能给一些想戒烟一直没有或者没有成功的朋友们一些帮助和鼓励！在这段大半年的时间里，我彻底忘却了烟的味道，也摆脱了被烟控制的习惯！以前吸烟时我闻不到那种烟油的气味，现在我身边的朋友是否吸烟我能敏感的能闻到，如果在吸烟的场合我没有想吸的冲动，同时感觉到很呛人，有种窒息的感觉！我想我有这种感觉是好事，可能已经适应了没有烟的生活！在这段时间里我体重达到150，我身高1米71，戒烟前是142，戒烟后肚腩更明显，有轻度脂肪肝，导致肝功能异常！目前从一个战场转移另一个战场，就是加入减肥计划，理想体重是135左右！现在每周跑步运动四天左右，加上饮食控制的情况下，体重下降了一点……😓，个人感觉戒烟后，呼吸顺畅了不说，也不天天吐痰了，就拿多年的咽炎也好了！平时考虑事情思维也清晰了好多！现在也不头晕了，对了，以前血压有点高在临界点，抽时间测测血压有没有变化，总感觉戒烟后给我带来了不少的好处！我个人认为，如果想戒烟的就早点行动，有意想不到的效果，真的！为了爸妈，自己，老婆孩子早点行动吧！不骗你……