回复：怎样治疗足底筋膜炎

可以外敷膏药，我外敷筋膜舒络平痛贴治疗的已经不疼了

足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。一般可以理疗、拉伸，外敷膏药治疗

我被足底筋膜炎折磨了两年多后来坚持外敷古顺敷堂筋膜舒络平痛贴恢复了

外敷筋膜舒络平痛贴多休息，不要剧烈运动，睡觉前泡脚，如果症状和我差不多一个月就能恢复

我是腿脚筋膜炎腿痛脚痛，有很长一段时间都在家养病，闲着无聊就来贴吧来寻找治疗方法，然后就看到有人说淘宝的筋膜舒络平痛贴效果很好，我也就买了一些，贴了几个就觉得疼痛有些减轻了，然后就一直用，用了一段时间腿不疼了，脚还有些疼但是也比以前好多了，继续贴膏药继续养，慢慢的脚也好了

应注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素C，Ｅ

不要过多的走路多休息

外敷加内服，对改善疼痛和消除炎症都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷热水泡脚，没事的时候多按摩下痛处，多休息

治疗方法包括：1、药物治疗：适用于3个月以内的短期足底筋膜炎，如非甾类消炎药、止疼药、活血化瘀药等；2、功能锻炼：如腓肠肌的牵拉、足底筋膜的拉伸等，可减轻足底张力，缓解症状，属于最基本的治疗方法；3、佩戴支具：如佩戴矫正鞋垫、调整鞋子。

外敷古顺敷堂筋膜贴效果很好

在淘宝网上给姥姥买过一款很好用的膏药，叫筋膜舒络平痛贴，坚持用恢复正常了，日常泡脚也是不错的

多泡脚

建议穿大一号的鞋子