早餐在学龄期孩子成长中扮演着十分重要的角色，老人总说早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。虽然欠缺科学依据，但是总有一些道理。对于正在长身体的孩子们来说早餐是十分重要的，从小就要养成吃早餐的好习惯，而且家人最好同桌进餐。更多亲子食育内容可以关注一下上海宋庆龄基金会好侍食品（中国）专项基金的微信公众号。