眼睛是我们了解外界事物的第一直觉器官，眼健康贯穿我们整个生命周期，不同阶段、不同场景下，都有不同的护眼要点。
一、孕期：
如果父母都有近视眼，孕期需要确保沐浴阳光2~3个小时以防控胎儿出生后的近视发展。孕期中孕妇如果出现眼睛干涩、疲劳，如果是因为激素的改变，是正常现象，但如果伴有糖尿病、高血压，就需要注意妊高症以及并发症对胎儿的影响，孕妇可以做胎儿的B超检查，了解胎儿眼睛的发展情况。
二、幼儿期：
一般五岁以上儿童的视力才接近正常，眼轴、角膜、眼球的发展变化逐渐变缓，所以最好到正规的医院建立儿童眼健康档案。在生命的最初阶段，眼睛是不断发育的。
有益于儿童的健康事项如户外活动、呼吸新鲜空气、多吃水果和蔬菜等，有益于视力发育。在日常生活中，要保护儿童避免接触到有毒的清洁剂、刀具或其他危险物品。如果发现孩子的眼睛受伤或发生视力变化，请及时带孩子进行眼科检查。至于电子产品，与成年人一样，长时间注视屏幕会损害孩子的视力，还容易造成干眼症或视疲劳。
三、大学时期：
我国大学生的近视患病率高达90%，加之长时间注视计算机或手机对眼部损伤危害极大，这已成为大学生的常态，需要加以控制。
配戴隐形眼镜睡觉会导致眼部感染，从而形成疤痕和永久性视力丧失。如果已经这样做过，如果醒来后眼睛发红、疼痛肿胀，须立即取下眼镜，及时就诊。
四、成年人：
在成年期间视力筛查尤为重要，40岁以后应建立随访眼健康档案。如果患有糖尿病、高血压等或配戴隐形眼镜，则需要更早、更频繁地进行眼科检查。
五、老年人：
眼睛与身体其他部位一样会面临衰老。40岁左右开始，可能会发现视力模糊或不能看近物，这可能为老花眼，是普遍存在的情况。
但视力模糊有时会预示更严重的眼部疾病如黄斑变性、干眼病，也可能是类风湿关节炎等潜在疾病的征兆。尤其是老年性白内障--很多老年人都会患的一种致盲性眼病，由于亚洲人尤其是中国人的眼前段房角偏浅，在白内障发展过程中，很容易继发闭角型青光眼。所以应当密切注意症状恶化，并定期进行眼科检查，争取更多机会在眼部疾病损害视力之前获得诊断和治疗。
眼睛是陪伴我们整个生命周期的重要器官，爱眼护眼应该成为我们始终坚持的一件事。
一、孕期：
如果父母都有近视眼，孕期需要确保沐浴阳光2~3个小时以防控胎儿出生后的近视发展。孕期中孕妇如果出现眼睛干涩、疲劳，如果是因为激素的改变，是正常现象，但如果伴有糖尿病、高血压，就需要注意妊高症以及并发症对胎儿的影响，孕妇可以做胎儿的B超检查，了解胎儿眼睛的发展情况。
二、幼儿期：
一般五岁以上儿童的视力才接近正常，眼轴、角膜、眼球的发展变化逐渐变缓，所以最好到正规的医院建立儿童眼健康档案。在生命的最初阶段，眼睛是不断发育的。
有益于儿童的健康事项如户外活动、呼吸新鲜空气、多吃水果和蔬菜等，有益于视力发育。在日常生活中，要保护儿童避免接触到有毒的清洁剂、刀具或其他危险物品。如果发现孩子的眼睛受伤或发生视力变化，请及时带孩子进行眼科检查。至于电子产品，与成年人一样，长时间注视屏幕会损害孩子的视力，还容易造成干眼症或视疲劳。
三、大学时期：
我国大学生的近视患病率高达90%，加之长时间注视计算机或手机对眼部损伤危害极大，这已成为大学生的常态，需要加以控制。
配戴隐形眼镜睡觉会导致眼部感染，从而形成疤痕和永久性视力丧失。如果已经这样做过，如果醒来后眼睛发红、疼痛肿胀，须立即取下眼镜，及时就诊。
四、成年人：
在成年期间视力筛查尤为重要，40岁以后应建立随访眼健康档案。如果患有糖尿病、高血压等或配戴隐形眼镜，则需要更早、更频繁地进行眼科检查。
五、老年人：
眼睛与身体其他部位一样会面临衰老。40岁左右开始，可能会发现视力模糊或不能看近物，这可能为老花眼，是普遍存在的情况。
但视力模糊有时会预示更严重的眼部疾病如黄斑变性、干眼病，也可能是类风湿关节炎等潜在疾病的征兆。尤其是老年性白内障--很多老年人都会患的一种致盲性眼病，由于亚洲人尤其是中国人的眼前段房角偏浅，在白内障发展过程中，很容易继发闭角型青光眼。所以应当密切注意症状恶化，并定期进行眼科检查，争取更多机会在眼部疾病损害视力之前获得诊断和治疗。
眼睛是陪伴我们整个生命周期的重要器官，爱眼护眼应该成为我们始终坚持的一件事。
