Day1
今天要开始了
要拒绝别人，不要为难自己，我没有错，我已经仁至义尽，我没有错
自己已经帮了同事太多，没有必要继续了，不是我的事情我不会帮你做
即使我有时间，我也不会帮你，自己能来请自己处理
不属于我工作范围的事一概不管
不要害怕还没有发生的事
我不比别人差，刚接触不会是正常的，不要害怕
不要焦虑，不要为难自己，做完就回家
自己的利益放在最先，完成工作先做自己利益有关的，其他不理会，不能被插队
我要只在意自己的感受，我要只在意自己的想法
我要只在意让自己舒服，我只爱我自己，我超级好

DAY2
其实第一天做的还蛮不错 有回避很多事
但是后面着急了 和别人说了不好意思 不好意思只能说一次
不可以再这样了
但是还是会焦虑 不知道该怎么做 犹犹豫豫
讲出来吧 讲出来心里就没有负担和压力了
第二天 讲还是不讲很犹豫的事情就讲出来 讲出来就不会犹豫了
不要都压在自己身上 不要焦虑 死之前不要想死的时候的事情
害怕面对害怕被看不起被贬低的时候想想面对包小柏彩排的可可
包小柏那么冷眼看她时刻准备找茬 她还是可以在台上笑 还是会提出自己的要求
不会因为被否定就顺从强势者 我也可以 我可以无视轻视我的人
我可以无视轻视我的人 我可以无视轻视我的人
我可以提出我的正常诉求，人为己是正常的
自己才是第一位，不用过多顾及他人，我没有责任为他人留出充裕的时间
别人不在意我的想法，我也不用在意别人。我没有错
我要只在意自己的感受，我要只在意自己的想法
我要只在意让自己舒服，我只爱我自己，我超级好

继续来了
最近发生了很多恶心事 昨天我在公司直接情绪崩溃了
因为同事的持续骚扰 公司让我回家休息两天
虽然已经休息了 但是恶心人做的恶心事还在我脑海里挥之不去
还有一下午可以休息
希望我可以不在想这些 好好休息
恶心人迟早要遭报应的
我没有错 我不要再逼自己了 工作也是为了生活
生活才是我活着的主题 工作不是

生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是
生活才是我活着的主题 工作不是

我从北京到其他城市工作了
终于不用再住地下室一样的30平米的出租屋了
我搬进了很舒适的房子 可以有阳光的房间 宽敞的客厅和阳台
我的工资也翻了4倍
这是我值得庆幸的 我的心情应该变好的 而不是更糟
我有很多爱好 我喜欢吉他 我喜欢画画 我喜欢电影
我兴趣爱好有很多 多点时间投入自己的爱好吧

想逃避想逃避想逃避想逃避想逃避想逃避想逃避想逃避

逃到哪里去 逃到哪里去 逃到哪里去 逃到哪里去 逃到哪里去

不知道楼主最近怎么样了，你一定已经很努力了，其实看着你发的，已经很有进步了。

希望你能好起来，我这种讨好型人格似乎已经深入骨髓了