【龙腾九天】︽200723娱乐︾喜欢龙爷爷的肌肉，我该怎么练出来？

楼主18岁那年当过兵，但是在部队始终也没练出来肌肉来。出来到现在四五年了，现在骨骼已经发育完全了。块头大的肌肉看着不好看，龙爷爷的肌肉看着真的是太美了，小女生们都喜欢这样的肌肉。我特别想练出来李小龙的肌肉，该怎么才能练出来呢？我从小到大就很瘦，还很爱吃肉。遗传天赋不是很好。