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湘红尘道人
初涉江湖
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铁板桥,又名南少林铁板桥,一般情况下就是两脚跟和肩部以上者接触两边的椅子,功夫深厚者仅仅两脚跟和后脑部接触两边的椅子,本来利用这个方法来锻炼脊椎无可厚非,有的人说这个效果好的不得了,有的人说这是内家拳的必备项目,但是我想人到了八九十岁之后还能够做这个动作吗?如果八九十岁之后不能够做这个动作,功夫肯定会消退,这个好像不符合内家拳的规则,
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IP属地:湖南
1楼
2020-07-29 11:10
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