骑了几个月脚还是那么菜，匀速没上过25,有一样的吗【骑行吧】_百度贴吧

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骑了几个月脚还是那么菜，匀速没上过25,有一样的吗

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骑了几个月脚还是那么菜，匀速没上过25,有一样的吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-08-04 10:04回复

如果山地车就不错了，公路车里菜了点，共享单车那就算大神了

IP属地:中国澳门

来自iPhone客户端2楼2020-08-04 10:18

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比我强多了，我匀速都没到18

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2020-08-04 22:29

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骑了一年，匀速没上过20

IP属地:安徽

4楼2020-08-05 15:35

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平路找到适合自己的档位，练习提高踏频

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2020-08-05 16:28

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弄套心率和踏频心率四区间骑车增肌用不了多久就会脱离菜腿（骑完记得拉伸，不然肌肉就成一坨了）

6楼2020-08-05 17:30

我两年匀速才19

来自Android客户端7楼2020-08-05 17:51

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还真有

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-08-05 21:52

我也是

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2020-08-05 22:44

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咦，这里也有一个新桥镇

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2020-08-06 09:28

有个老手带带就上去了

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2020-08-06 12:37

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自己开心就好

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2020-08-06 14:59

几年也就徘徊在20左右

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2020-08-07 10:21

骑车带了个把月码表，现在拆了轻松多了

IP属地:广东

14楼2020-08-07 11:03

我骑了4年多了均速才20

IP属地:广西

来自iPhone客户端15楼2020-08-07 11:57

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