语言是影响情绪的强有力工具，如你悲伤时朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤，用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。-------天津圣安米悦心理咨询-------