生命中最难的不是没人懂你，而是你不懂自己
随着生活质量的提高，人的失眠、压力、焦虑却在增长，但是，这些根源是什么呢？父母为儿女们的成长、学业、就业等焦虑；成人们为了工作、生活、房贷甚至于车贷焦虑；老板为企业的发展焦虑；还有夫妻可能为了家庭关系焦虑。。。。。。。这些有形或无形的焦虑、压力让很多人失眠、困惑，甚至于本应该快乐学习、成长的学生们也加入到了失眠、焦虑当中。
我也看到很多人，拼命让自己变得优秀，最后却掉进越努力压力越大、越焦虑、甚至患上长期失眠的怪圈。正是这样，这些年除了研究建筑环境这块，也开始关注这个问题！这一根源是什么？究竟怎么样才能“无忧工作、快乐生活”呢？
幸运的是，经过近年来的关注与学习及来访者的咨询个案时长，让我能从另一个角度看待这样一个问题，几乎所有的失眠、压力背后，是自己不懂自己、不接纳自己、不放过自己。当你在生活的道路上走的越急越快，承担的就会越多。所以，生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己！
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