优脂饮食调理五高的原理是什么
每个人的身体都有两种供能模式，“燃糖模式”和“燃脂模式”。
燃糖模式
这几乎是我们所有人正常情况下的供能模式。我们平时吃的主食，也叫碳水化合物。各种谷物、面食、根茎类食物等。通过肠胃分解会变成葡萄糖，也是它们给我们的身体提供了日常所需的大部分热量，也是一种最廉价营养能量。
这种状态下，脂肪是几乎不参与供能的，所以也就没有什么消耗。多摄入的热量也会被转化成脂肪，囤积在我们的身体里，俗话是营养过剩。
燃脂模式
生酮饮食者摄入极少的碳水化合物，主要食用肉、蛋、奶、蔬菜等。当身体糖分不够供能，转而消耗脂肪提供身体需要的能量与营养成分。
燃脂模式也就是常说的生酮状态，对于健康人群来说，只要酮酸的数值正常，处于生酮状态是很安全、很正常的。
生酮饮食法其实就是利用调整饮食结构来改变我们身体的供能状态，实现从燃糖模式转化成燃脂模式。

优清管理五高的三个标准是什么？
1)不吃药，相关指标正常
2)不吃药、不喝优清，相关指标正常
3)不吃药、不喝优清、不限制饮食，指标正常
来一下我自己的反馈吧，之前湿气特别严重，舌苔特别白，齿痕严重还等到了4月12号的时候，效果已经很明显了。我觉得还是很不错的。
我在5月13号的时候喝优清，之前高血压是163，低压90，喝了之后呢就到了6月13号，血压已经降到了130，低压65。
减肥期间建议食用肉类
猪肉，鸡鸭鹅肉，牛肉，羊肉，鱼类虾类，蛋类智类，贝壳类注：烹饪过程中禁止放糖、料酒